Stres je naš stalni spremljevalec. Če ga ni preveč, nas lahko motivira, če ga je preveč, nas ovira. April je mesec zavedanja o stresu, zato bomo prvi del tokratne oddaje posvetili prav tej temi. V prvem delu oddaje bomo predvsem prepoznavali stres, njegove simptome in posledice. Ne bomo iskali načinov, kako se mu izogniti, ampak se bomo s psihiatrom Kristjanom Nedogom raje vprašali, kako se z njim spoprijeti, kako se okrepiti, da bomo težo stresa lažje prenašali. Spoznali bomo posebne dihalne tehnike, ki nam lahko pri tem pomagajo. Eden od načinov, ki so nam lahko v pomoč pri premagovanju stresa, je tudi prizemljitev. Kaj točno to je, bomo izvedeli v pogovoru s telesnim psihoterapevtom Samom Božičem, ki nam bo predstavil nekaj tehnik prizemljitve, h kateri pripomore tudi bosonogost. V rubriki Ah, ta splet! pa se bomo naučili čiščenja digitalnih odpadkov. Kako se tega lotimo in zakaj je to dobro, nam bo povedala Katja Sreš iz Ekologov brez meja.
Ah, ta leta! si lahko po predvajanju s podnapisi ogledate tudi v spletnem arhivu na Dostopno.si v rubriki PODNAPISI.
