Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Zdrava prehrana v času nosečnosti je eden izmed ključnih dejavnikov za rast, razvoj in zdravje otroka. Pomanjkanje posameznih hranil in zaščitnih snovi se lahko kaže na novorojenčku kot nizka porodna teža, lahko tudi z okvarami ploda in prezgodnjim porodom. Nezdrava in nezadostna prehrana namreč bolj škodi otroku kot materi. Nosečnost ne zahteva posebne diete, izogibati se je treba le določenim živilom, energijska in hranilna priporočila pa nekoliko odstopajo od priporočil zdrave prehrane. Kakšna naj bo hrana v času nosečnosti, o tem smo se pogovarjali z Živo Novak Antolič, ki je več kot 40 let delala v porodnišnici v Ljubljani in je med drugim tudi soavtorica knjige Klinična prehrana v nosečnosti. Vabljeni k poslušanju!
Zdrava prehrana v času nosečnosti je eden izmed ključnih dejavnikov za rast, razvoj in zdravje otroka. Pomanjkanje posameznih hranil in zaščitnih snovi se lahko kaže na novorojenčku kot nizka porodna teža, lahko tudi z okvarami ploda in prezgodnjim porodom. Nezdrava in nezadostna prehrana namreč bolj škodi otroku kot materi. Nosečnost ne zahteva posebne diete, izogibati se je treba le določenim živilom, energijska in hranilna priporočila pa nekoliko odstopajo od priporočil zdrave prehrane. Kakšna naj bo hrana v času nosečnosti, o tem smo se pogovarjali z Živo Novak Antolič, ki je več kot 40 let delala v porodnišnici v Ljubljani in je med drugim tudi soavtorica knjige Klinična prehrana v nosečnosti. Vabljeni k poslušanju!
V tokratni rubriki “Veste, kaj jeste?” smo se spraševali, kako modro in zdravo je uživati kupljene predpripravljene omake, ki jih dodamo rižu ali testeninam. Pogledali smo, kaj vsebujejo in ali si je, kar je retorično vprašanje, vendar bolj modro pripraviti doma omako iz svežih sestavin. Pogovarjali smo se z Vido Fajdiga Turk z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.
Ribe so pomemben vir biološko vrednih beljakovin in mnogih drugih snovi, ki koristno vplivajo na naše zdravje. Omega 3 maščobne kisline, tu so še minerali, jod, selen in kalcij, in v maščobah topna vitamin D in A. Se pa zaradi onesnaževanja okolja tudi pri ribah srečujemo s snovmi, ki negativno vplivajo na človekovo zdravje. Tu gre izmed vseh onesnaževal omeniti zlasti strupene kovine, med njimi tudi metilno živo srebro in pa ostale obstojne organske onesnaževalce. Kako naj torej vemo, kakšno in katero ribo izbrati, kako zdrave so konzervirane ribe in kako pogosto uživanje rib priporočajo strokovnjaki, o tem smo se v tokratni rubriki “Veste, kaj jeste?” pogovarjali z dr. Stanislavo Kirinčič, doktorico živilskih znanosti z Javnega inštituta za javno zdravje.
Neveljaven email naslov