Danes, 7. aprila, praznujemo svetovni dan zdravja.
Tokrat bomo pisali o zdravju ustne votline.
Sem spadajo zobje, jezik, dlesni, grlo.
Svetovni dan ustnega zdravja je 20. marca.
Ustno zdravje vpliva na splošno dobro počutje
Ustno zdravje je neločljiv del splošnega zdravja.
Vpliva na kakovost življenja posameznika.
Prispeva k dobremu počutju.
Dobro ustno zdravje omogoča
žvečenje, govorjenje in izražanje.
Vpliva na samopodobo<p>Samopodoba je mnenje,<br />ki ga imamo o sebi.<br />Ali o sebi mislimo dobro ali slabo.<br />Smo s seboj zadovoljni ali ne.</p> <p>Če smo s seboj zadovoljni,<br />imamo dobro samopodobo.</p> <p>Če s seboj nismo zadovoljni,<br />imamo slabo samomopodobo.</p> .
Kaj je ključno za ohranjanje in
krepitev ustnega zdravja?
Bistvena sta ustrezna ustna higiena
in redni pregledi pri zobozdravniku.
Slaba ustna higiena lahko povzroči
razvoj različnih bolezni.
Kot na primer zobno gnilobo in vnetja.
Lahko tudi izgubimo zobe.
Ohranjanje ustnega zdravja
Pravilna ustna higiena je ključna
za preprečevanje bolezni ustne votline.
Priporoča se redno čiščenje zob.
Vsaj 2-krat na dan z zobno pasto.
Priporoča se uporaba
zobne nitke ali medzobnih ščetk.
Pa tudi redne preglede pri zobozdravniku.
Pomembno vpliva tudi zdrava prehrana.
Sladka hrana povečuje možnosti za zobno gnilobo.
Povezanost ustnega in splošnega zdravja
Raziskave potrjujejo močno povezavo med
boleznimi ustne votline in nekaterimi boleznimi.
Kot na primer sladkorno boleznijo, boleznimi srca in ožilja,
revmatoidnimi obolenji<p>Navadno jim pravimo kar revma.<br />To so bolečine v mišicah in kosteh.</p> in zapleti med nosečnostjo.
Pri sladkorni bolezni lahko slabo ustno zdravje
oteži uravnavanje krvnega sladkorja.
Slabo zdravje dlesni je povezano
s prezgodnjim porodom in nizko porodno težo novorojenčka.
Rak glave in vratu
Najbolj ga povzročajo kajenje, uživanje alkohola
ter okužbe z virusom HPV.
Če se izogibamo kajenju in alkoholu,
zmanjšamo možnosti za raka ustne votline.
Pa tudi za parodontalno bolezen<p>To je bolezen dlesni.<br />Zaradi te bolezni nam lahko izpadejo zobje.<br />Značilen je tudi slab zadah.</p> .
Za dobro ustno zdravje je zelo pomembna ustrezna ustna higiena.
In redni pregledi pri zobozdravniku.
Dobro ustno zdravje pomaga k boljšemu splošnemu zdravju.