Svetovni dan srca je praznik srca.
Svetovni dan srca praznujemo 29. septembra.
Svetovni dan je zato,
ker ga praznujemo ljudje po vsem svetu.
Praznujemo ga vsako leto.
Na ta dan se spomnimo:
- kako pomembno je srce za naše življenje,
- da vsako leto zelo veliko ljudi
umre za boleznimi srca in ožilja,
- kako pomembno je imeti zdravo srce.
Svetovni dan srca je razglasila Svetovna zveza za srce
Svetovna zveza za srce je zdravstvena organizacija.
Člani Svetovne zveze za srce si prizadevajo,
da bi vsi ljudje na svetu imeli zdravo srce.
V ta namen ljudi ozaveščajo,
kako skrbimo za zdravo srce.
In kako lahko preprečujemo
nastanek bolezni srca in ožilja.
Svetovni dan srca nas opozarja,
kako pomembno je imeti zdravo srce
Svetovni dan srca poudarja
pomembno vlogo srca v našem življenju.
Srce je mišica v človeškem telesu.
Je najpomembnejši organ v našem telesu.
Brez srca človek ne more živeti.
Naloga srca je,
da poganja kri po žilah.
Na ta način oskrbuje naše organe
s kisikom in drugimi snovmi,
ki jih potrebujemo za delovanje našega telesa.
Zelo pomembno je,
da imamo zdravo srce.
Zdravo srce je srce,
ki deluje brez motenj.
Ni bolno.
In nima nobenih okvar.
Bolezni srca in ožilja so najpogostejši vzrok smrti v svetu
Bolezni srca in ožilja so vse bolezni,
ki otežujejo delovanje srca in žil v našem telesu.
Rečemo jim tudi srčno-žilne bolezni.
Zaradi srčno-žilnih bolezni umre veliko ljudi.
Vsako leto prezgodaj umre skoraj 19 milijonov ljudi.
Število ljudi,
ki umrejo za srčno-žilnimi boleznimi,
se iz leta v leto povečuje.
Do leta 2030 naj bi se število umrlih
zaradi srčno-žilnih bolezni
povečalo že na 23 milijonov.
Pomembni dejavniki tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja
Dejavniki tveganja so okoliščine,
ki lahko prispevajo k nastanku
in razvoju bolezni.
Med pomembnejšimi dejavniki tveganja
za nastanek bolezni srca in ožilja so:
- visok krvni tlak,
- previsoke vrednosti holesterola,
- previsoke vrednosti trigliceridov,
- previsoke vrednosti sladkorja v krvi,
- kajenje,
- nezadostna telesna dejavnost,
- nezdrav način prehranjevanja,
Holesterol je snov,
ki se nahaja v celicah našega telesa.
Je bele barve in je podobna maščobi.
Holesterol v povečanih količinah
povzroča nastanek srčno-žilnih bolezni.
Povzroči na primer:
- bolezen arteriosklerozo,
- nastanek žolčnih kamnov.
Triglicerid je maščoba v krvi.
Če ga je v krvi preveč,
se povečuje naše tveganje
za razvoj srčno-žilnih bolezni.
Nastanek bolezni srca in ožilja
lahko preprečimo z zdravim načinom življenja
Svetovni dan srca nas opozarja tudi,
da lahko preprečimo nastanek in razvoj srčno-žilnih bolezni.
Preprečimo lahko večino prezgodnjih smrti
zaradi srčno-žilnih bolezni.
Nastanek srčno-žilnih bolezni
in umrljivosti zaradi njih
lahko preprečimo z zdravim načinom življenja.
Zdrav način življenja je,
ko se izogibamo dejavnikom tveganja
za nastanek bolezni srca in ožilja.
V zdrav način življenja sodijo:
- zdrav način prehranjevanja,
- redna in zadostna telesna dejavnost,
- skrb za sprostitev,
- dovolj spanja,
- izogibanje stresu,
- izogibanje kajenju in škodljivemu pitju alkohola.
Pomembno je tudi,
da redno preverjamo naše zdravstveno stanje.
Naš zdravnik lahko na primer preveri,
ali imamo ustrezne vrednosti
holesterola, trigliceridov in sladkorja v krvi.
Rezultati krvne slike nam povejo,
ali obstaja tveganje
za razvoj srčno-žilnih bolezni.
Tako lahko preprečimo nastanek
in razvoj srčno-žilnih bolezni.
Geslo letošnjega dneva srca je: Povezujmo se s srcem
Geslo je kratka misel,
s katero izrazimo neko idejo.
Svetovni dan srca ima vsako leto drugo geslo.
Letošnje geslo svetovnega dneva srca je:
Povezujmo se s srcem.
Geslo Povezujmo se s srcem nas spodbuja
k spremembam v načinu življenja.
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije
prireja različne aktivnosti po vsej Sloveniji
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije
od vsega začetka sledi svetovnemu dnevu srca.
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije
ozavešča Slovence in Slovenke,
kako skrbeti za zdravo srce.
In kako preprečiti nastanek srčno-žilnih bolezni.
V ta namen pripravlja različne aktivnostmi.
Letos aktivnosti prireja že 22. leto.
Aktivnosti potekajo po vsej Sloveniji.
Osrednja prireditev ob svetovnem dnevu srca
je bila 25. septembra na Prešernovem trgu v Ljubljani.