Mednarodni dan higiene rok praznujemo 5. maja.
Mednarodni dan praznuje več držav po svetu.
Higiena rok je čistoča rok.
Na svetovni dan higiene rok se spomnimo,
kako pomembna je čistoča rok.
In kaj lahko naredimo za boljšo higieno rok.
Pomen higiene rok v vsakdanjem življenju
Ustrezna higiena rok je pomembna za:
- preprečevanje prenosa okužb,
- preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni.
Umivanje rok je glavni način,
da preprečimo prenos okužb in nalezljivih bolezni.
Umivanje rok je zelo enostavno.
Roke si moramo umiti temeljito
S svojimi rokami lahko prenašamo povzročitelje različnih bolezni.
Povzročitelji bolezni so virusi in bakterije.
Virusi in bakterije na naše roke pridejo ob stiku z:
- okuženimi osebami,
- predmeti ali
- površinami.
Ko se z onesnaženimi rokami dotikamo svojega telesa,
povzročitelje bolezni vnesemo v naše telo.
Tako se okužimo.
Zato je pomembno,
da si redno in temeljito umivamo roke.
V času epidemije pa zdravniki svetujejo,
da roke tudi razkužujemo.
Roke razkužujemo z razkužilom.
Zelo pomembno je tudi,
da se z nečistimi rokami ne dotikamo obraza.
Še posebej se ne dotikamo:
- ust,
- nosu in
- oči.
Z umazanimi rokami lahko okužimo tudi druge ljudi
Z umazanimi rokami lahko prenašamo povzročitelje bolezni
tudi na druge osebe, predmete in površine.
Na druge osebe prenesemo povzročitelje bolezni,
če se jih dotaknemo.
Na primer pri rokovanju.
Do prenosa okužbe pa pride tudi,
če se z umazanimi rokami dotikamo predmetov in površin.
Ko se onesnaženega predmeta ali površine
dotakne druga oseba,
na svojo roko prenese virus ali bakterijo.
Zaradi tega se lahko okuži.
Kako si pravilno umijemo roke?
Umivanje rok s toplo vodo in milom je
osnovni higienski ukrep.
Z umivanjem rok na enostaven način
odstranimo nečistoče z naših rok.
1. Najprej zmočimo roke pod tekočo vodo.
S površine rok tako odplaknemo veliko število nečistoč.
Miljenje rok je na tak način bolj učinkovito.
2. Nato roke namilimo.
Pomembno je,
da namilimo vse predele rok.
Namilimo:
- dlani,
- prste,
- prostore med prsti,
- hrbtno stran dlani.
3. Namiljene roke splaknemo s tekočo vodo.
4. Pipo zapremo s komolcem ali s papirnato brisačo.
Pipe ne zapiramo z umito roko.
Še posebej, če nismo doma.
Na pipi so lahko nečistoče.
Naše roke bi bile tako spet nečiste.
Če nimamo možnosti za umivanje rok pod tekočo vodo z milom,
lahko umivanje nadomestimo z razkuževanjem.
Razkuževanje rok ne nadomesti umivanje rok
Umivanje rok je najpomembnejši higienski ukrep.
Ne smemo ga nadomeščati samo z razkuževanjem.
Razkuževanje je uničevanje mikroorganizmov,
ki povzročajo bolezni.
Mikroorganizme uniči alkohol v razkužilu.
Razkužilo mora vsebovati več kot polovico alkohola.
Kemijski izraz za alkohol v razkužilu je etanol.
Ali etilni alkohol.
V času epidemij zdravniki svetujejo tudi razkuževanje rok.
Razkuževanje z rok ne odstranjuje umazanije.
Zato roke razkužujemo takrat,
ko niso vidno onesnažene.
Roke si moramo najprej umiti.
In šele nato razkužiti.
Razkužila nikoli ne nanašamo na vlažne roke.
Roke pa se tudi bolj izsušijo.
Zato razkužilo vedno nanesemo na osušene roke.
Potem ko smo roke umili.
Nanesemo kupček razkužila v velikosti kovanca.
Tudi pri razkuževanju rok je pomembno,
da so razkuženi vsi predeli rok.
Po nanosu razkužila na celoten predel obeh rok počakamo,
da se roke osušijo.
Roke so razkužene šele takrat,
ko se osušijo.
Za razkuževanje rok uporabljamo razkužilo za roke.
Rok ne smemo razkuževati s čistili in
sredstvi za razkuževanje površin.
Higiena rok v času epidemije koronavirusa
Higiena rok ima v času epidemije še večji pomen.
Z ustrezno higieno rok lahko preprečujemo
širjenje nalezljivih bolezni.
Preprečimo lahko tudi širjenje koronavirusa.
Temeljna elementa higiene rok v času epidemij sta:
- umivanje rok s tekočo vodo in milom,
- razkuževanje rok.
Pomembna pa sta tudi:
- tehnika nedotikanja,
- vzdrževanje zdrave kože na rokah.
Tehnika nedotikanja pomeni,
da se v čim večji meri izogibamo
dotikanju oseb, predmetov in površin.
Tako zmanjšamo možnost za
prenos povzročiteljev bolezni.
Vzdrževanje zdrave kože na rokah pa je pomembno,
saj lahko pretirano umivanje in razkuževanje rok
povzroči poškodbe na koži.
Če je koža na rokah razdražena ali poškodovana,
nas bo ob uporabi razkužila pekla.
Ustrezna higiena rok rešuje življenja.
Ob mednarodnem dnevu higiene rok
k skrbni in temeljiti higieni pozivata tudi:
- Nacionalni inštitut za javno zdravje in
- Ministrstvo za zdravje.
Mednarodni dan higiene rok ima
vsako leto drugačen slogan
Letošnji mednarodni dan higiene rok
se osredotoča na preprečevanje nastanka sepse.
Letošnji slogan je:
Vse je v tvojih rokah.
Preprečuj sepso v zdravstvu.
Sepsa je bolezen.
Sepsa nastane,
ko bolezenski mikroorganizmi vdrejo v kri.
Mikroorganizmi lahko v krvi spustijo strupe.
Naša kri se okuži.
Sepsa je zelo nevarna bolezen.
Konča se lahko s smrtjo.
Sepso lahko preprečujemo z dosledno higieno rok.