Debelost je bolezen,
ki se pogosto ponavlja.
Zato je pomembno,
da ljudje skrbijo za svojo telesno težo vse življenje.
Debelost pomeni,
da se v telesu nabere preveč maščobe.
Do tega pride,
če ljudje pojedo preveč hrane in se premalo gibajo.
Leta 2020 je bilo v Sloveniji pretežkih 39 odstotkov<p>V Sloveniji živi približno 2 milijona ljudi.</p> <p>39 odstotkov pomeni skoraj 800 tisoč ljudi.</p> ljudi.
Debelih pa je bilo skoraj 20 odstotkov<p>V Sloveniji to pomeni 400 tisoč ljudi.</p> ljudi.
Debelost povečuje tveganje za bolezni
Ljudje s prekomerno telesno težo pogosteje zbolijo za
sladkorno boleznijo, rakom in boleznimi srca.
Težave s srcem so pogosto posledica debelosti.
Več kot polovica smrti zaradi bolezni srca
je povezana s preveliko telesno težo.
Srce mora pri debelejšem človeku delati močneje,
kar lahko vodi do bolezni in težav z ritmom srca.
Zdravniki opozarjajo,
da je pomembno zdravo jesti in se dovolj gibati.
S tem lahko preprečimo številne bolezni.
Debelost lahko povzroča tudi psihološke težave
Ljudje s prekomerno telesno težo imajo večje tveganje za psihološke težave<p>To so težave, <br />ki vplivajo na človekovo počutje in mišljenje.</p> .
Težave se lahko pojavijo že v otroštvu
in trajajo vse življenje.
Otroci in mladostniki s prekomerno težo
se lahko počutijo nelagodno v družbi.
Lahko jih je strah,
da jih drugi obsojajo ali se jim posmehujejo.
Psihologi opozarjajo,
da je težava tudi stigmatizacija<p>To pomeni, da družba nekoga obsoja <br />ali mu pripisuje negativne lastnosti.</p> debelosti.
To pomeni,
da ljudje napačno mislijo,
da so debeli ljudje leni ali manj pametni.
To ni res, toda taki predsodki lahko otežijo hujšanje.
Za izgubo telesne teže je pomembno,
da ljudje zdravo jedo
in se dovolj gibajo.
Spremembe življenjskih navad so težke,
saj je težko ohraniti motivacijo<p>Želja in volja, <br />da nekaj naredimo ali spremenimo.</p> .
Zato je pomembno,
da imajo ljudje podporo družine, zdravnikov in učiteljev.
Svetovni dan debelosti poudarja pomen sistemskih sprememb
Svetovna zveza za debelost<p>To je organizacija, <br />ki se ukvarja s preprečevanjem debelosti.</p> opozarja,
da se preveč osredotočamo na posameznika.
Premalo pa govorimo o spremembah v zdravstvu, politiki in medijih.
Po njihovem mnenju ti sistemi prispevajo k večji debelosti po svetu.
Zato je treba skupaj spremeniti te sisteme
in ustvariti bolj zdravo prihodnost.
Nacionalni inštitut za javno zdravje<p>To je slovenska ustanova, ki skrbi za zdravje ljudi.<br />Zanjo uporabljamo kratico NIJZ.</p> opozarja na vpliv oglaševanja hrane<p>Reklame za hrano, <br />ki lahko vplivajo na prehranske navade.</p> .
Predvsem otroci so bolj izpostavljeni reklamam
za mastno, sladko in slano hrano.
To lahko vpliva na njihove prehranske navade
in vodi v debelost.
Svetovna zdravstvena organizacija<p>To je mednarodna organizacija,<br />ki skrbi za zdravje ljudi.</p> priporoča
manj oglaševanja nezdrave hrane otrokom.
V Sloveniji to ureja zakon o medijskih storitvah.
Zakon določa,
da morajo oglasi upoštevati prehranske smernice.
Slovenija je bila prva država,
ki je te smernice vključila v svoje zakone.