Zunaj je spet zelo vroče.
Poletnemu obdobju,
ko je temperatura zraka zunaj
vsaj tri dni zapored zelo visoka,
rečemo vročinski val.
Tokrat naj bi vročinski val v Sloveniji trajal do torka.
Temperature v Sloveniji bodo v tem času dosegle
tudi do 34 ali 35 stopinj Celzija.
Tako vroče bo predvsem danes – v petek,
v soboto in v nedeljo.
Že v ponedeljek se bodo ponekod pojavljale nevihte.
V noči na torek in v torek pa bo Slovenijo prešla hladna fronta.
To pomeni,
da se bo zrak ohladil.
Zato bodo temperature v torek in sredo,
17. in 18. avgusta 2021,
v večjem delu Slovenije nižje od 25 stopinj Celzija.
Tako v teh dneh napovedujejo vremenoslovci.
Kaj nam v vročih poletnih dneh
priporočajo zdravniki?
Kadar je zrak zelo vroč,
moramo piti veliko tekočine:
- najbolje je piti veliko vode
- ali pa nesladkan čaj.
Piti je treba,
še preden smo zelo žejni.
Kadar je vročina,
je najbolje uživati lahko hrano.
Na primer solate.
Tako razbremenimo telo.
Še posebej v najbolj vročem delu dneva,
med 10. in 17. uro,
ne hodimo po soncu.
Takrat tudi ne opravljamo težkih del.
V tem delu dneva se čim dlje zadržujemo
nekje na hladnem.
Notranji prostori naj ostanejo čim bolj ohlajeni.
Dobro je,
če jih zelo zgodaj zjutraj dobro prezračimo
in tako ohladimo.
Čez dan preprečujemo vročemu zraku,
da bi vdrl v notranjost
avtomobilov in stanovanj.
Zunaj nosimo lahka in zračna oblačila.
Najboljša za vroče vreme so oblačila iz bombaža in lanu.
Za zaščito pred sončnimi žarki nosimo pokrivala.
Na primer slamnik ali bombažno čepico.
Uporabljamo tudi sončna očala in kremo za zaščito pred soncem.
Na vrt ali balkon postavimo sončnik.
Dejavnosti na prostem
in športne aktivnosti raje opravimo:
- zgodaj zjutraj
- ali pozno zvečer.
Takrat so temperature nižje.