Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je objavil nekaj priporočil
in nasvetov,
kako ravnamo, če zbolimo.
Kako ravnamo, če zbolimo?
Če zbolite za vročino,
kašljem, bolečinami v žrelu ali glavobolom,
ostanite doma.
Izogibajte se stikov z drugimi ljudmi.
Še posebej se izogibajte stikov z ranljivimi osebami,
kot so dojenčki, starejši in bolni ljudje.
Uporabljajte masko,
če morate zapustiti dom.
Ohranjajte razdaljo vsaj 1,5 metra.
Med boleznijo veliko počivajte in pijte dovolj tekočine.
Če se stanje poslabša,
pokličite svojega zdravnika.
Prezračujte prostore,
si pogosto umivajte roke
in kašljajte ali kihajte v rokav.
Če uporabljate robček,
ga po uporabi zavrzite in si umijte roke.
Ne obiskujte bolnišnic ali domov za starejše,
da ne okužite ranljivih oseb.
Kako razlikovati covid-19, gripo in prehlad?
Simptomi teh bolezni so podobni,
zato je težko razlikovati med njimi.
Če želite, lahko opravite samotestiranje<p>Testiranje doma s pomočjo hitrega testa.</p> na covid-19<p>Virus, ki povzroča okužbo dihal in je prvič izbruhnil leta 2019.</p> .
Pozitiven test pomeni,
da se posvetujete z zdravnikom za nadaljnje ukrepe.
Kako preprečiti okužbe?
Najboljša zaščita je preventiva.
Cepljenje proti gripi<p>Sezonska okužba dihal, ki jo povzroča virus influence.</p> , covidu-19 in drugim okužbam pomaga zmanjšati tveganje,
da zbolimo za nalezljivimi boleznimi.
Pomemben je tudi zdrav življenjski slog.
Zdravo življenje pomaga krepiti odpornost našega telesa.
Zdravniki priporočajo gibanje
ter uravnoteženo prehrano z veliko sadja
in zelenjave.
Zdravju močno škodi tudi kajenje.
Preprečevanje bolezni je veliko lažje kot zdravljenje.