V sredo, 2. aprila, je bila 7. oddaja TV Klinika.
TV klinika je oddaja o boleznih in zdravju.
Oddajo lahko spremljate na televizijskem programu TV SLO 1.
Na sporedu je vsako sredo ob 17.15.
Voditelj oddaje je zdravnik David Zupančič.
V oddaji so tokrat govorili o bolečinah v hrbtenici.
Svetovali so tudi,
kdaj naj se pacient odloči za operacijo hrbtenice.
Gostje oddaje so bili:
- strokovnjak za kirurgijo hrbtenice doc. dr. Miha Vodičar,
- Irena Pavčič in
- fizioterapevtka Saša Panič.
Bolečine v hrbtenici so zelo pogoste
Bolečine v hrbtenici prizadenejo več kot 90 % prebivalstva.
90 % je velika večina vseh ljudi.
Bolečine v hrbtenici nam lahko
za nekaj časa preprečijo premikanje.
Lahko pa trajajo dalj časa.
Bolečine v hrbtenici lahko trajajo dalj časa.
V tem primeru govorimo o kroničnih bolečinah.
Bolečine v hrbtenici pomembno vplivajo
na kakovost našega življenja.
V nekaterih primerih je zaradi bolečin potrebna operacija.
Gost oddaje doc. dr. Miha Vodičar je
predstojnik ortopedske klinike in
vodja oddelka za kirurgijo hrbtenice.
Ortopedska klinika je klinika za zdravljenje hrbtenice.
Ortopedija je veja medicine, ki se ukvarja s hrbtenico.
Doc. dr. Vodičar vsako leto opravi
več kot 300 operacij na hrbtenici.
Število operacij se iz leta v leto povečuje.
Operacije so pogoste predvsem pri starejših.
Zakaj pride do bolečin v hrbtenici?
Doc. dr. Vodičar je v oddaji razložil,
da so bolečine v hrbtenici povezane
z našim življenjskim slogom.
Veliko pa je odvisno tudi od genetskih komponent<p>Genetske komponente so vezane na genetski zapis.<br />To je tisto, kar dedujemo od svojih staršev.</p> .
Pogost vzrok za bolečine v hrbtenici
je tudi prisilna drža pri delu.
Do težav s hrbtenico pa lahko pride
tudi pri ekstremnih športnikih.
Kako lahko bolečine v hrbtenici preprečimo?
Bolečine v hrbtenici lahko preprečimo
z zdravim življenjskim slogom.
Na primer,
da se dovolj gibamo.
In se izogibamo prisilnim držam,
ki obremenjujejo hrbtenico.
Kadar so okvare na hrbtenici dedne,
bolečine težko v celoti preprečimo.
Lahko pa si bolečine lajšamo.
Kako si pomagamo, ko se bolečine v hrbtenici pojavijo?
Voditelj Zupančič vpraša:
Kako si lahko sami pomagamo?
Doc. dr. Vodičar je odgovoril,
da je zelo pomembno gibanje.
Sploh pri ljudeh,
ki v službi veliko sedijo.
Dobro je,
da v primeru bolečin obiščemo fizioterapevta<p>Fizioterapevt je terapevt, <br />ki zdravi pacientu predstavi ustrezne vaje.<br />Zdravi tudi z masažo in električnim tokom.</p> .
Z redno vadbo okrepimo mišice trupa.
Mišice trupa so mišice,
ki ležijo okrog hrbtenice.
Močne mišice okrog hrbtenice
v lahko razbremenijo hrbtenico.
Zmanjšajo se tudi bolečine.
Kdaj obiščemo ortopeda?
Ortoped je zdravnik specialist za hrbtenico.
Do ortopeda nas napoti naš osebni zdravnik.
Osebni zdravnik torej presodi,
ali so težave dovolj velike za obravnavo ortopeda.
Vsekakor o obisku ortopeda razmislimo,
ko so bolečine prisotne dalj časa.
In se stopnjujejo.
Ali v primeru,
ko je zaradi bolečin onemogočeno naše gibanje.
V tem primeru moramo poiskati nujno medicinsko pomoč.
Kako pravilno sedimo?
Fizioterapevtka Saša Panič je predstavila
položaje pravilnega sedenja.
Pomembno je, da sedimo zravnano.
Fizioterapevtka Panič je tudi svetovala,
da se po 30 minutah sedenja pretegnemo, sprehodimo.
Lahko pa naredimo nekaj vaj sede.
Primer vaje na stolu:
Sedimo zravnano.
Hrbet poravnamo z naslonjalom stola.
Roke sklenemo za vrat.
Nato se počasi nagnemo nazaj.
Glavo rahlo obrnemo proti stropu.