Priprave so bile podobne lanskim, mogoče so bili drugačni kakšni detajli, kakšno stvar smo prilagodili, posodobili. V kondiciji smo dodali več sprintov, poskokov, kdaj je bil na začetku tudi kakšen protest kolena, levega in desnega, nič resnega. Vse skupaj je na višji ravni, kot je bilo, so zahtevnejše in drugačne vaje, tudi v fitnesu. Gre za bolj kompleksne zadeve, ne samo surova moč, na naravnih podlagah, v oteženih okoliščinah.
![Ilka Štuhec](https://img.rtvcdn.si/_up/upload/2017/08/22/65430330_photo_549549_20170822_4-1.jpg)
![false](https://img.rtvcdn.si/_up/upload/2017/03/30/65391626_ilka.jpg)
![Ilka Štuhec](https://img.rtvcdn.si/_up/upload/2017/08/22/65430325_clipboard01.jpg)
![Boštjan Kline](https://img.rtvcdn.si/_up/upload/2017/03/04/65385637_bostjan-kline-1.jpg)
Mariborčanka, ki je v pretekli sezoni zbrala 13 uvrstitev na zmagovalni oder v svetovnem pokalu, sedem zmag, v St. Moritzu je postala svetovna prvakinja v smuku, sezono svetovnega pokala pa končala z osvojenim malim smukaškim globusom in drugim mestom v skupnem seštevku svetovnega pokala, pred njo se je uvrstila le Američanka Mikaela Shiffrin, se bo v četrtek odpravila na glavni del priprav v Čile. Najprej bo dva tedna v El Coloradu, nato pa še dva tedna v bližnji La Parvi, kjer bo smukaško formo pilila s člani slovenske moške reprezentance v hitrih disciplinah.
"Po Aspnu sem si vzela nekaj kratkih dni odmora, potem pa smo do konca maja trenirali na snegu v švicarskem Laaxu, italijanskem Livignu in avstrijskem Kaunertalu. Potem pa je bil res dopust, celih 12 dni, če se ne motim. Nato so se začele kondicijske priprave, najprej doma štiri tedne in na morju na Hrvaškem tri tedne. Prejšnji teden sem bila spet na snegu. Osrednji cilj priprav je bil izboljšati raven kondicije. Glede na to, da sem bila ob koncu pretekle sezone bolje pripravljena kot ob koncu lanske, smo lahko stvari le še nadgrajevali. Vse je potekalo po planu in sem zelo vesela, da sem tako daleč, da gremo lahko že na jug," je na novinarski konferenci v Ljubljani povedala Ilka.
Pričakuje, da bodo treningi v Čilu tako dobri kot lanski: "Za zdaj kaže, da bo dovolj snega, razmere so super, upam, da nam bo služilo tudi vreme in da bomo delali tako, kot je treba," je še dodala o pripravah na južni polobli. Upa, da ne bo pretirane gneče: "Proga je ena, ekip je pa kar veliko."
"Vedno dam vse od sebe"
Zaradi zimskih olimpijskih iger, ki bodo februarja v Južni Koreji, ne bo nič drugače trenirala: "Mislim, da je vsaka tekma zase zelo pomembna, olimpijske igre so vrhunec sezone. Glede tempiranja forme delam tako, kot mi rečeta Darja in Grega, torej po njunih načrtih in navodilih. Je pa res, da ima veliko tekmovanje svojo težo, ampak mislim, da tudi vseh drugih ne gre zanemariti. Kar se moje osebne psihične priprave tiče, bom tako kot čisto vedno do zdaj na vsaki tekmi, na kateri bom startala, dala vse od sebe, ali je to svetovni pokal, olimpijske igre ali katera koli tekma nižjega ranga."
Sölden je v načrtu
Lani je sezono začela v kanadskem Lake Louisu, kjer je tekmice presenetila s smukaškim dvojčkom zmag. Tokrat si želi, da bi sezono začela že na veleslalomski premieri na ledeniku Rettenbach: "Sölden je za zdaj v planu, ampak bomo videli, kako in kaj. Pred mano je cel mesec priprav v Čilu, jeseni velikokrat zbolim za kak teden, veliko je odvisno tudi od forme. Se bomo sproti odločali. Upam seveda, da bolezni ne bo."
Z Ilko na priprave potuje njena celotna ekipa, trener Gregor Koštomaj, kineziologinja Anja Šešum, mama Darja Črnko, ki bo imela pomoč pri servisu smuči. To bo nova okrepitev, Škofjeločan Luka Križaj.
Tudi smukači v Čile na ključne priprave
Ilka bo del priprav opravila s slovensko ekipo za smučarske hitre discipline. Trener hitrih disciplin v moški reprezentanci Peter Pen je v Čile povabil sedem smučarjev. Na pot čez veliko lužo se bodo odpravili najboljši slovenski smukač ta hip Boštjan Kline, Martin Čater, Klemen Kosi in Miha Hrobat. Poleg lanskih potnikov pa je povabil še samoplačnika Tilna Debelaka, ki si bo delno sam kril stroške, Žana Kralja in Nejca Naraločnika.
"To je najobsežnejši in najzahtevnejši trening v pripravljalnem obdobju. Gre za takšne prve prave priprave na snegu pred začetkom sezone. Kar smo bili doslej na snegu, smo se večinoma posvečali prilagajanju na novo opremo in prostemu smučanju, tehniki. Za fanti je bilo zelo obsežno obdobje kondicijskih priprav. Fantje so res dosti naredili v zadnjih dveh mesecih in pol, so dobro pripravljeni, da bodo lahko na tej višini (La Parva leži na nadmorski višini od 2600 do 3600 m nad morjem) zdržali en mesec. Na ledeniku Stelvio v Dolomitih smo imeli v načrtu šest dni, zaradi razmer smo smučali tri. Cilj je bil sicer dosežen, saj je bil glavni namen, da po daljšem času fantje spijo na visoki nadmorski višini zaradi prilagajanja nanjo, prav tako smo želeli, da so v stiku s snegom, da se noga navadi smučarskega čevlja. Večinoma smo prosto smučali," je pred odhodom v Čile dejal Pen.
Reprezentanti bodo v Čilu preizkušali nove konkurenčne kombinezone, nastavitve na čevljih, smuči. "Vsi moji fantje bodo od zdaj naprej začeli uporabljati zračne blazine, kot zaščito pred morebitnimi padci v hitrih disciplinah," je glavno novost omenil Pen.
Pot v Čile je tudi precejšen logističen zalogaj: "Mi smo 7. avgusta poslali tja 2.300 kg opreme, 150 parov smuči, material je že tam, zdaj bomo nesli s sabo samo spodnjice in osebne stvari. Smuči nimamo selekcioniranih in si jih bodo fantje menjavali med sabo. Največ polagamo na ta trening in na trening zadnje tri tedne pred začetkom smukaške sezone. Tu lahko največ naredimo, vse drugo je za nas samo navaden trening, to pa je nekaj več. V La Parvi imamo dolge proge, lahko smučamo cel dan ali samo eno uro, imamo progo, dolgo eno minuto in 20 sekund oz. eno minuto in 40 sekund. V Evropi, razen v Švici, več kot minuto ne moreš nikjer trenirati."
Drugi pilijo formo v Argentini
V argentinski Ushuaii se že pripravljata moška in ženska ekipa v tehničnih disciplinah, in sicer Ana Bucik, Tina Robnik, Meta Hrovat, Desiree Ajlec, Štefan Hadalin, Žan Kranjec, Jakob Špik in Žan Grošelj, razen Ane Drev, ki je ostala doma zaradi težav s kolenom.
Tradicionalen veleslalomski uvod v sezono svetovnega pokala bo 28. in 29. oktobra v avstrijskem Söldnu, sezona hitrih disciplin se bo začela v kanadskem Lake Louisu, za moške zadnji novembrski konec tedna novembra, za ženske prvi decembrski konec tedna.
Priprave so bile podobne lanskim, mogoče so bili drugačni kakšni detajli, kakšno stvar smo prilagodili, posodobili. V kondiciji smo dodali več sprintov, poskokov, kdaj je bil na začetku tudi kakšen protest kolena, levega in desnega, nič resnega. Vse skupaj je na višji ravni, kot je bilo, so zahtevnejše in drugačne vaje, tudi v fitnesu. Gre za bolj kompleksne zadeve, ne samo surova moč, na naravnih podlagah, v oteženih okoliščinah.
Komentarji so trenutno privzeto izklopljeni. V nastavitvah si jih lahko omogočite. Za prikaz možnosti nastavitev kliknite na ikono vašega profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
Prikaži komentarje