Obvestila

Ni obvestil.

Obvestila so izklopljena . Vklopi.

Kazalo

Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

MMC RTV 365 Radio Televizija mojRTV × Menu
02.12.2016 24 min

Nada Rotovnik Kozjek

Spet čez pet je prišla Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.

Michael Phelps potrebuje dobro podporo in pica ni tako slaba prehrana. Phelps pokuri tudi 7000 kalorij v bazenu na dan.

Odkar nam na črpalkah poleg dizla prodajajo proteine, časopisi pa mojstre preoblikovanja telesa ter diete z glino, superživili in zdravimi maščobami, je čas, da tudi Spetek spremeni obrok. Spet čez pet pride Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.

“McDonaldsa kot zajtrka prvakov ne priporočam. Maščobe niso športna hrana, tapravo gorivo so ogljikovi hidrati.”

“Šele ko se začneš s hrano ukvarjati v smislu presnove, ugotoviš, kako zanimiv stroj je naše telo.” Nada Rotovnik Kozjek tudi ne svetuje samo prehranjevanja s smutiji: “Če jemo hrano, ki je ne žvečimo, bodo postala naša prebavila sčasoma invalidna.”

“Prebava se začne v ustih; ko žvečimo, aktiviramo tudi nevrološki del telesa. Z zvečenjem sprožimo to, da se živila, ki jih pojemo, optimalno prebavljajo. Z uživanjem smutijev prebavilom vzamemo možnost za vadbo.”


Spetek

206 epizod


Petek je dan za teden pozabit. Miha vam takrat servira poznopopoldansko malico. Val 202 to go! V epizodah mini serije Tvitni me nežno lahko prek Twitterja neposredno vplivate na samozavest in barvo lic javnih ter slavnih Slovenk in Slovencev, ki jih mariniramo v živo. Na sporedu v petek po peti. (17:05).

02.12.2016 24 min

Nada Rotovnik Kozjek

Spet čez pet je prišla Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.

Michael Phelps potrebuje dobro podporo in pica ni tako slaba prehrana. Phelps pokuri tudi 7000 kalorij v bazenu na dan.

Odkar nam na črpalkah poleg dizla prodajajo proteine, časopisi pa mojstre preoblikovanja telesa ter diete z glino, superživili in zdravimi maščobami, je čas, da tudi Spetek spremeni obrok. Spet čez pet pride Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.

“McDonaldsa kot zajtrka prvakov ne priporočam. Maščobe niso športna hrana, tapravo gorivo so ogljikovi hidrati.”

“Šele ko se začneš s hrano ukvarjati v smislu presnove, ugotoviš, kako zanimiv stroj je naše telo.” Nada Rotovnik Kozjek tudi ne svetuje samo prehranjevanja s smutiji: “Če jemo hrano, ki je ne žvečimo, bodo postala naša prebavila sčasoma invalidna.”

“Prebava se začne v ustih; ko žvečimo, aktiviramo tudi nevrološki del telesa. Z zvečenjem sprožimo to, da se živila, ki jih pojemo, optimalno prebavljajo. Z uživanjem smutijev prebavilom vzamemo možnost za vadbo.”

Prijavite se na e-novice

Prijavite se na e-novice

Neveljaven email naslov