Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Spet čez pet je prišla Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.
Michael Phelps potrebuje dobro podporo in pica ni tako slaba prehrana. Phelps pokuri tudi 7000 kalorij v bazenu na dan.
Odkar nam na črpalkah poleg dizla prodajajo proteine, časopisi pa mojstre preoblikovanja telesa ter diete z glino, superživili in zdravimi maščobami, je čas, da tudi Spetek spremeni obrok. Spet čez pet pride Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.
“McDonaldsa kot zajtrka prvakov ne priporočam. Maščobe niso športna hrana, tapravo gorivo so ogljikovi hidrati.”
“Šele ko se začneš s hrano ukvarjati v smislu presnove, ugotoviš, kako zanimiv stroj je naše telo.” Nada Rotovnik Kozjek tudi ne svetuje samo prehranjevanja s smutiji: “Če jemo hrano, ki je ne žvečimo, bodo postala naša prebavila sčasoma invalidna.”
“Prebava se začne v ustih; ko žvečimo, aktiviramo tudi nevrološki del telesa. Z zvečenjem sprožimo to, da se živila, ki jih pojemo, optimalno prebavljajo. Z uživanjem smutijev prebavilom vzamemo možnost za vadbo.”
206 epizod
Petek je dan za teden pozabit. Miha vam takrat servira poznopopoldansko malico. Val 202 to go! V epizodah mini serije Tvitni me nežno lahko prek Twitterja neposredno vplivate na samozavest in barvo lic javnih ter slavnih Slovenk in Slovencev, ki jih mariniramo v živo. Na sporedu v petek po peti. (17:05).
Spet čez pet je prišla Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.
Michael Phelps potrebuje dobro podporo in pica ni tako slaba prehrana. Phelps pokuri tudi 7000 kalorij v bazenu na dan.
Odkar nam na črpalkah poleg dizla prodajajo proteine, časopisi pa mojstre preoblikovanja telesa ter diete z glino, superživili in zdravimi maščobami, je čas, da tudi Spetek spremeni obrok. Spet čez pet pride Nada Rotovnik Kozjek. Športnica, zdravnica in prehranska strokovnjakinja, ki – za razliko od tistih z vikend tečaji – res ve, kaj se je.
“McDonaldsa kot zajtrka prvakov ne priporočam. Maščobe niso športna hrana, tapravo gorivo so ogljikovi hidrati.”
“Šele ko se začneš s hrano ukvarjati v smislu presnove, ugotoviš, kako zanimiv stroj je naše telo.” Nada Rotovnik Kozjek tudi ne svetuje samo prehranjevanja s smutiji: “Če jemo hrano, ki je ne žvečimo, bodo postala naša prebavila sčasoma invalidna.”
“Prebava se začne v ustih; ko žvečimo, aktiviramo tudi nevrološki del telesa. Z zvečenjem sprožimo to, da se živila, ki jih pojemo, optimalno prebavljajo. Z uživanjem smutijev prebavilom vzamemo možnost za vadbo.”
Ali je bolj pogumno s 170 km/h z motorjem leteti čez slano puščavo ali zgraditi občinsko škarpo brez podmazovanja deležnikov, je v Spetku povedal Miran Stanovnik, župan občine Log-Dragomer.
Star bo 32 let in je šele predlani izgubil nedolžnost. Pravi, da ne zaradi tega, ker je rojen v Bosni. Vsi – razen nje ali njega, ki ve – ne veste, da je to Perica Jerković, eden najbolj prodornih samostoječih komikov zadnjega časa.
Spetek je šel tokrat v hribe. Pravzaprav v dolino sestopi reprezentativen predstavnik hribovskega plemena, vrhunski alpinist Dejan Miškovič – Miško. Zakaj tega, kar počne na 7000 metrih v Karakorumu, ne izvaja lačen, premočen in z utežmi raje doma v hladilni skrinji?
Eter je spet čez pet podelil z legendo, specialistom za staranje žensk in črkovanje imen glasbenih zasedb. Če ga ne bi bilo, bi čivave in glasba južnega porekla že zdavnaj preplavili očetnjavo. Sam sebi reče dr. B, svoji moškosti pravi Tigrček, vam pa je že četrto dekado znan kot Dragan Bulič. Tudi njegov č je – da ne bo pomote – trd!
Spetek se vrne s poletjem v petek. Spet čez pet se bo na zagovor zglasila Petra Sovdat, ena bolj jezikavih novinark po drugi vojni. Med drugim je v penzijo poslala tudi šefa borcev za vrednote NOB, ki pa jo je za izkazani pogum odlikoval s partizanskim imenom Koza.
Petek je dan za teden pozabit. Miha vam takrat servira poznopopoldansko malico. Val 202 to go! V epizodah mini serije Tvitni me nežno lahko prek Twitterja neposredno vplivate na samozavest in barvo lic javnih ter slavnih Slovenk in Slovencev, ki jih mariniramo v živo. Na sporedu v petek po peti. (17:05).
Poglavar spetka je razmišljal, s kom bi v taki vročini v senci pod brajdo poiskal svoj notranji pir. Ker Dalajlama ne pije ne piva ne špricarja, je povabil najbolj zen rokerja Dežele Kranjske, dr. Toneta Kregarja – Tonča, slabšo polovico kvinteta Mi2!
Dan po dnevu državnosti se je Spetek preselil na Flow festival. Med ogledovanjem oprijetih hipsterjev in brhkih hipsterk je Mihu družbo delal režiser Nejc Gazvoda, ki pravi, da državne proslave ne bi režiral. “Niti približno nimam ideje, na kakšen način bi naredil proslavo.”
Spetek je dan za afne guncat, zato tokrat na Mihijevo gugalnico vabimo štirikratnega državnega podprvaka v nihanju primatov na srednjih gugalnicah, Godlerja – Jureta Godlerja. Spet čez pet.
Prišel je visoki gost – vrhovški vunderkind: mojster legokock in 3d printa, krotilec gadgetov, pionir šverca računalniškega softverja, kitarist, igralec, radijec, občasni stoječi komik in guru biljarda. Kdo je to? Ponarodelemu prvemu svedru devetdesetih je ime Jonas – Žnidaršič Jonas.
Ker predsednik nima časa, pride predsedniški kandidat in eden redkih na političnem meniju, ki ne skriva svojega kriminalnega porekla. Hip Hop zlikovec se je rodil v Vipavski dolini pod Čavnom in s sumljivimi rabotami v le nekaj letih pokoril Slovenijo. Ime mu je Smaal Tokk – Smaal Tokk Primorska region’s own Gangsta rappaz! Rad igra blok flavto, še raje pa repa.
V spetek je prišel pionir slovenskega rokenrola. Človek, ki je bil poleg, ko so dolgolasce v Šiški za kazen strigli, ko se je ljubilo brez zaščite, ko je Slovenija prvič slišala Hendrixa. Mož tisočerih prigod, ki je popoldne odšel na bazen Kolezija in se čez mesec dni vrnil s turneje po Kubi. Legenda petih desetletij, ki še vedno lahko pošola marsikaterega mladinca, se imenuje Benč, Janez Bončina – Benč!
V deževnem spetku smo spoznali Nejca Reka, po domače Nejca iz Bara, ki je avtor izjave, da si vsakdo želi spati z enim slavnim. Povedal je, kako je biti slovenski gej v slovenskem resničnostnem šovu. Nenazadnje je o eni polovici te enačbe izdal tudi knjigo. Pa ne o resničnostnih šovih.
V predpraznični Spetek je priromal gospodar podnebja, človek, ki prvi izve, ali bo piknik ali ne, legendarni “vremenko” – Andrej Pečenko.
V Spetek sta k Mihi Šaleharju prišla Tokac in Obra. Prvič dva gosta!
Čeprav naš Miha ni Paolo Coelho, Tomaž Pandur ali Almodovar, ga je doletela čast, da je spoznal njo, ki jo je iz malega Grahovega pot vodila v širino sveta. Novinarki in zelo brani pisateljici je ime Vesna Milek.
Spet čez pet nam je kateter vstavil dr. Stare, pravi falot in doslej najboljši pevec med športnimi komentatorji.
Neveljaven email naslov