L'abbondante flusso di stimoli generato dalla nostra società frenetica e impegnativa non ci consente di sperimentare la noia facilmente. Spesso cerchiamo distrazioni come il nostro smartphone, i continui messaggi, WhatsApp e notifiche, che sembrano eliminare i cosiddetti "tempi morti". Tuttavia, secondo medici, scienziati e filosofi, la noia ha un ruolo importante nella nostra vita. Rigenera il nostro cervello e ci offre l'opportunità di riflettere su noi stessi, rendendoci più acuti, sereni e persino produttivi. La noia è benefica solo quando concentriamo la nostra attenzione su noi stessi, anziché cercare costantemente distrazioni esterne. Le soluzioni più innovative ai problemi emergono quando permettiamo alla nostra mente di vagare liberamente, senza restrizioni. La noia ci aiuta a semplificare le questioni e ad analizzarle con chiarezza. Investendo tempo in attività personali come la lettura, le passeggiate e i nostri hobby preferiti, liberiamo la nostra mente e riusciamo a cogliere dettagli che le frenetiche routine quotidiane spesso ci impediscono di apprezzare. Tuttavia, molte persone considerano la noia come un'esperienza negativa, associata allo spreco di tempo e possibili errori. La nostra capacità di riflettere su noi stessi è ciò che ci distingue dalle altre specie e, se gestita male, può generare ansia, soprattutto nelle persone predisposte. La noia può persino fungere da precursore della depressione. Pertanto, è fondamentale evitare che questa tendenza pericolosa si sviluppi, specialmente tra i giovani. Coltivando le loro passioni, come lo sport e la musica, e apprezzando i momenti di vuoto in modo positivo, i giovani diventano meno suscettibili di cadere vittime della noia che assume un connotato negativo.

Corrado Cimador