S pomočjo kvalitetne fizioterapevtske obravnave se lahko športnik vrne v aktivno življenje z dvignjeno glavo.

Pri športu lahko pride do različnih poškodb

Čeprav je redna telesna aktivnost ključna za dobro počutje in splošno zdravo življenje, športno udejstvovanje hkrati povečuje tveganje za poškodbe kosti, mišic in drugih mehkih tkiv. Veliko športnih poškodb je mogoče preprečiti z ustrezno zaščitno opremo in upoštevanjem pravil igre, vendar pa včasih tudi pravila ne morejo preprečiti nesreče.

Najpogostejše športne poškodbe so zlomi kosti, izpahi, nategi mišic, zvini, vnetja tetiv in burz. Včasih lahko pride tudi do hujših poškodb kot je pretres možganov, ki ga povzroči udarec v glavo, ob tem pa se možgani odbijejo od notranjosti njegove lobanje. Do pretresa možganov najpogosteje pride med kontaktnimi športi.

Med športom se najpogosteje poškoduje …

Nekateri deli telesa so bolj izpostavljeni športnim poškodbam kot drugi. Razlog za to, se skriva predvsem v različni razporeditvi obremenitve tkiv med športanjem. Med športom se najpogosteje poškoduje:

• Gleženj.
• Ahilova tetiva.
• Komolec.
• Koleno.
• Mišice nog.
• Rama.
• Glava

Pristopi k zdravljenju športnih poškodb

Z ustreznim zdravljenjem športnih poškodb želimo preprečiti napredovanje akutne športne poškodbe v kronično bolečino. Prva pomoč pri športnih poškodbah po večini vključuje metodo RICE. Metoda RICE pomeni, Rest torej dovolj počitka, Ice torej zadostno hlajenje poškodovanega področja, Compression torej kompresija za zmanjšanje otekline in Elevation torej dvig poškodovanega uda. V kasnejšem obdobju bo športna poškodba najverjetneje zahtevala drugačen pristop k zdravljenju. Včasih bo potreben pregled pri specialistu ortopedu, ki bo naredil repozicijo sklepa ali pa z operacijo popravil raztrganino in zlom.

Po športni poškodbi nazaj k aktivnemu življenju

Po začetni oskrbi in počitku nastopi obdobje rehabilitacije. Skoraj vsaki športni poškodbi lahko fizioterapija izredno koristi. Prednost fizioterapije v Kliniki NYD je v njeni usmerjenosti v samega športnika oziroma športnega navdušenca. Tako se lahko pot rehabilitacije popolnoma prilagodi posamezniku. V osnovi je razdeljena na dva dela:

• Rehabilitacija v subaktuni fazi Po obdobju obvladovanja bolečine in vnetja z zgoraj omenjenimi pristopi, nastopi subakutna faza rehabilitacije. Poudarek je na ponovni vzpostavitvi gibanja s skrbno prilagojenimi vajami za obnovo moči in izboljšanje mobilnosti. Fizioterapevti v Kliniki NYD se poslužujejo terapevtskih vaj za nadzorovano gibanje in izboljšanje koordinacije. Izvaja se raztezne in krepitvene vaje ter vaje za izboljšanje obsega gibanja. V poštev pride tudi manualna terapija, pri kateri mobilizacija sklepov in manipulacija z mehkimi tkivi pripomore k izboljšanju cirkulacije in povečanju gibljivosti. Tudi terapevtska masaža ima lahko podoben učinek. Subakutna faza rehabilitacije lahko traja od nekaj dni do nekaj tednov, odvisno od vsakega posameznika.
• Rehabilitacija v kronični fazi Kronična faza rehabilitacije je namenjena pripravi športnika za vrnitev v aktivno življenje in športno udejstvovanje. Terapevtske vaje postanejo intenzivnejše, namenjene so obnovi mišične moči in vzdržljivosti. Veliko vlogo imajo na tej točki tudi proprioceptivne vaje, ki izboljšajo sposobnost telesa, da zazna svoj položaj v prostoru, kar je ključnega pomena za preprečevanje poškodb v prihodnosti. Aerobna vadba obnovi kardiovaskularno kondicijo in vzdržljivost, kar športniku omogoči dlje časa trajajočo in učinkovitejšo športno aktivnost.

Kvalitetna fizioterapevtska obravnava ima ključno vlogo pri vrnitvi v aktivno življenje po športni poškodbi. Poleg njenega pomena v fizičnem okrevanju, se njeni pozitivni vplivi izražajo tudi na psihičnem stanju posameznika. V Kliniki NYD bodo izkušeni strokovnjaki poskrbeli, da se boste vsi športniki in športni navdušenci v vsakodnevne aktivnosti vrnili samozavestno, z novim zagonom. V Kliniko NYD se lahko naročite na spletni strani, preko elektronskega sporočila info@nyd.si ali s klicem na 040 229 339. Čaka vas strokovna diagnostična obravnava in vrhunsko fizioterapevtsko vodenje, podkrepljeno z najsodobnejšimi terapevtskimi napravami.