Obvestila

Ni obvestil.

Obvestila so izklopljena . Vklopi.

Kazalo

Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

MMC RTV 365 Radio Televizija mojRTV × Menu
05.07.2023 6 min

Mladostniki se soočajo s pomanjkanjem spanja

Večina odraslih nas je prepričanih, da ni skorajda ni nič lepšega kot ponoči mirno spati. Prespimo kar tretjino svojega življenja, o tem procesu pravzaprav vemo zelo malo. A vendarle vemo, da je spanje nujen vsakodnevni življenjsko pomemben proces. Pomanjkanje spanja vodi v hude posledice, ki se kažejo tako na telesni kot na psihični ravni. A po drugi strani spimo vedno slabše, kar je predvsem zelo pomembno za mladostnike, ki se še razvijajo in kjer ima razvoj možganov izjemno pomembno vlogo. Zato smo se o tem, kako vpliva pomanjkanje spanja na mladostnike pogovorili z dvema strokovnjakoma, ki se s tem vsakodnevno ukvarjata in dobili tudi kak namig, kako spanje izboljšati. Več v prispevku Darje Potočan.


05.07.2023 6 min

Mladostniki se soočajo s pomanjkanjem spanja

Večina odraslih nas je prepričanih, da ni skorajda ni nič lepšega kot ponoči mirno spati. Prespimo kar tretjino svojega življenja, o tem procesu pravzaprav vemo zelo malo. A vendarle vemo, da je spanje nujen vsakodnevni življenjsko pomemben proces. Pomanjkanje spanja vodi v hude posledice, ki se kažejo tako na telesni kot na psihični ravni. A po drugi strani spimo vedno slabše, kar je predvsem zelo pomembno za mladostnike, ki se še razvijajo in kjer ima razvoj možganov izjemno pomembno vlogo. Zato smo se o tem, kako vpliva pomanjkanje spanja na mladostnike pogovorili z dvema strokovnjakoma, ki se s tem vsakodnevno ukvarjata in dobili tudi kak namig, kako spanje izboljšati. Več v prispevku Darje Potočan.

Prijavite se na e-novice

Prijavite se na e-novice

Neveljaven email naslov