Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ta teden se bomo s širokih smuči in hudih strmin prestavili na ožje, kjer moramo za to, da se premikamo, krepko delati. Govorili bomo o teku na smučeh. Letošnja zima je vsaj na gorenjskem koncu države zagotovila skoraj sanjske pogoje za ukvarjanje s tem športom.
Šport, ki je primeren za vse generacije, z njim se že zelo zgodaj lahko začnete ukvarjati tudi mladi
Ta teden se bomo s širokih smuči in hudih strmin prestavili na ožje, kjer moramo za to, da se premikamo, krepko delati. Govorili bomo o teku na smučeh. Letošnja zima je vsaj na gorenjskem koncu države zagotovila skoraj sanjske pogoje za ukvarjanje s tem športom.
Nordijsko smučanje, kamor sodijo smučarski teki, smučarski skoki in nordijska kombinacija, ima pomembno mesto med zimskimi športi – tako na vrhunski ravni kot med rekreativnimi športniki. V šolskem vzgojno-izobraževalnem procesu pa ima največji pomen smučarski tek. Profesor doktor Janez Pustovrh s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani pravi, da je to šport, ki je primeren za vse generacije in da se z njim že zelo zgodaj lahko začnete ukvarjati tudi mladi.
To je šport, s katerim aktiviramo praktično 90 odstotkov naših mišic. Če vadimo v naravi v čistem zraku, je to seveda še toliko bolj pomembno. Sama vadba ima visoke zdravstvene in preventivne učinke, s tovrstno vadbo lahko delamo na vzdržljivosti, tudi na moči, koordinaciji in ravnotežju. Z drsenjem na tekaških smučeh si tudi razbremenjujemo sklepe, tako da tu ni nobenih velikih pritiskov na kolenski skočni sklep in na hrbtenico, ker hoja in drsenje na tekaških smučeh - tako po urejenih kot neurejenih terenih - v bistvu ne povzroča nobenih tovrstnih tresljajev. Zato je ta vadba priporočljiva tudi za tiste, ki majo težave z raznovrstnimi poškodbami, primerna je tudi za rehabilitacijo.
Najprej bomo pri teku na smučeh seveda opazili dve različni tehniki. To sta klasična, kjer drsimo v paralelnih smučinah, in drsalna, kjer s smučkami podrsavamo navzven. Čeprav bi lahko pomislili, da je za prve korake na tekaških smučeh bolje izbrati drsalno tehniko, doktor Pustovrh pravi ravno nasprotno.
Začetnikom priporočamo, da se najprej spoznavajo s klasično tehniko, ker je logičen prehod iz navadne hoje. Ko enkrat že obvladjo to, kar je potrebno za osvajanje nekih osnov - prenosa teže, drsenja - potem ni več težav, da jih spoznavamo tudi z drsalno tehniko. Dejstvo je, da je pri nas bolj priljubljena drsalna tehnika, vendar vse izhaja iz naravnega gibanja klasične tehnike. Pamteno je, da otroci prve korake naredijo pod nadzorom, se pravi, da imajo nekoga, ki jih uvede v svet teka na smučeh.
158 epizod
Oddaja s športnimi izzivi in z nasveti, s katerimi bomo s sogovorniki s Fakultete za šport poskrbeli za športno aktivnost mladih in zdrav življenjski slog. Mi smo Hudo športni! Pa vi? Najdeš nas tudi na Tik toku https://www.tiktok.com/@cist_hudo
Ta teden se bomo s širokih smuči in hudih strmin prestavili na ožje, kjer moramo za to, da se premikamo, krepko delati. Govorili bomo o teku na smučeh. Letošnja zima je vsaj na gorenjskem koncu države zagotovila skoraj sanjske pogoje za ukvarjanje s tem športom.
Šport, ki je primeren za vse generacije, z njim se že zelo zgodaj lahko začnete ukvarjati tudi mladi
Ta teden se bomo s širokih smuči in hudih strmin prestavili na ožje, kjer moramo za to, da se premikamo, krepko delati. Govorili bomo o teku na smučeh. Letošnja zima je vsaj na gorenjskem koncu države zagotovila skoraj sanjske pogoje za ukvarjanje s tem športom.
Nordijsko smučanje, kamor sodijo smučarski teki, smučarski skoki in nordijska kombinacija, ima pomembno mesto med zimskimi športi – tako na vrhunski ravni kot med rekreativnimi športniki. V šolskem vzgojno-izobraževalnem procesu pa ima največji pomen smučarski tek. Profesor doktor Janez Pustovrh s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani pravi, da je to šport, ki je primeren za vse generacije in da se z njim že zelo zgodaj lahko začnete ukvarjati tudi mladi.
To je šport, s katerim aktiviramo praktično 90 odstotkov naših mišic. Če vadimo v naravi v čistem zraku, je to seveda še toliko bolj pomembno. Sama vadba ima visoke zdravstvene in preventivne učinke, s tovrstno vadbo lahko delamo na vzdržljivosti, tudi na moči, koordinaciji in ravnotežju. Z drsenjem na tekaških smučeh si tudi razbremenjujemo sklepe, tako da tu ni nobenih velikih pritiskov na kolenski skočni sklep in na hrbtenico, ker hoja in drsenje na tekaških smučeh - tako po urejenih kot neurejenih terenih - v bistvu ne povzroča nobenih tovrstnih tresljajev. Zato je ta vadba priporočljiva tudi za tiste, ki majo težave z raznovrstnimi poškodbami, primerna je tudi za rehabilitacijo.
Najprej bomo pri teku na smučeh seveda opazili dve različni tehniki. To sta klasična, kjer drsimo v paralelnih smučinah, in drsalna, kjer s smučkami podrsavamo navzven. Čeprav bi lahko pomislili, da je za prve korake na tekaških smučeh bolje izbrati drsalno tehniko, doktor Pustovrh pravi ravno nasprotno.
Začetnikom priporočamo, da se najprej spoznavajo s klasično tehniko, ker je logičen prehod iz navadne hoje. Ko enkrat že obvladjo to, kar je potrebno za osvajanje nekih osnov - prenosa teže, drsenja - potem ni več težav, da jih spoznavamo tudi z drsalno tehniko. Dejstvo je, da je pri nas bolj priljubljena drsalna tehnika, vendar vse izhaja iz naravnega gibanja klasične tehnike. Pamteno je, da otroci prve korake naredijo pod nadzorom, se pravi, da imajo nekoga, ki jih uvede v svet teka na smučeh.
Triatlon je še eden izmed športov, ki ga v rubriki Hudo športni še nismo predstavili. Kakšen je ta šport, ki ga sestavljajo tek, plavanje in kolesarjenje in kako priljubljen sploh je med mladimi športniki, je raziskovala Špela Šebenik.
Spoznajmo šport, o katerem večina ve zelo malo, drži pa se ga tudi nekaj stereotipov: da je le za odrasle ali le za premožne. To za golf ne drži, je prepričana Eva Kiri Fevžer iz Golf kluba Arboretum, ki jo bomo spoznali v rubriki Hudo športni!
V rubriki Hudo športni se je predstavila Brina Aleksič, ki trenira taekwondoo. Veliko zanimivih stvari je povedala o tej borilni veščini in tudi o tem, kakšni so njeni načrti na poti proti črnemu pasu.
Lahko bi rekli, da pri Roku Kopatinu nikoli ni bilo vprašanje, s katerim športom se bo ukvarjal. Tako kot njegov dedek in oče, pa tudi drugi moški predstavniki družine, je tudi on nogometaš. Čeprav je Primorec, trenira v NK Bravo, saj v Ljubljani obiskuje gimnazijo. Ima pa tudi to prednost, da je izreden sprinter in je zato že tekmoval tudi na atletskih tekmovanjih. Spoznajmo ga v oddaji Hudo športni!
Na OŠ Zalog smo spoznali sedmošolca Faresa Ahmeda, ki že kar nekaj let trenira karate v Karate klubu Lev. Lani je bil v svoji starostni kategoriji državni prvak, visoke cilje pa ima tudi za naprej.
Nedavno se je v Franciji končalo evropsko prvenstvo v tekmovalnem turnem smučanju, za slovensko reprezentanco je bilo najuspešnejše do zdaj. Pomerilo se je več kot 160 tekmovalk in tekmovalcev iz 22 evropskih držav, in sicer v štirih disciplinah. Slovenska reprezentanca se domov vrača tudi z eno medaljo, ki je sploh prva za slovensko turno smučanje na velikih tekmovanjih. Dosegla jo je 17-letna Klara Velepec, ki jo je pred mikrofon povabil Aleš Ogrin.
V rubriki Hudo športni se odpravljamo na plesišče. Pred mikrofon smo povabili 14-letnega plesalca hip-hopa, breakdancerja, ki svoje veščine pili v plesni akademiji Bast arts. S kom se je pogovarjal Aleš, izveste v minutah, ki jih v oddaji Hudo namenjamo športu.
V prvi rubriki Hudi športni bomo spoznali športnico, ki že od malih nog obožuje odbojko. Za kakšen ekipni šport gre in ali je pomembno ali si levičar ali desničar, izvemo od novomeške dijakinje Nike Drkušić iz ženskega odbojkarskega kluba TPV Volley Novo mesto.
Dijak novomeške gimnazije Timotej Krašovec je atlet iz Atletskega kluba Krka Novo mesto, ki se je osredotočil na tek. Najraje ima tek na srednje proge, spoznajmo ga v tokratni rubriki Hudo športni!
Kako se razlikujeta tek in tek z zaprekami? Kakšne treninge imajo tekači, ki naskakujejo državne rekorde? Več izvemo v tokratni rubriki Hudo športni, v kateri bo z nami Tjaž Djaip, član AK Krka Novo mesto.
Spoznajmo Nejo Štukelj, ki se je nad odbojko navdušila že kot otrok, ko je spremljala starše, ki so se s tem športom ukvarjali rekreativno. Zdaj igra v Ženskem odbojkarskem klubu TPV Volley Novo mesto, kjer igra v več ekipah.
Na OŠ Vojke Šmuc iz Izole smo spoznali vsestranskega športnika Gašperja Možeta, ki šolo zastopa na številnih šolskih tekmovanjih. Je nepogrešljivi član ekip v košarki in odbojki, uspešen je na tekaških tekmovanjih, sicer pa v Košarkarskem klubu Izola trenira košarko. Njegov prvi šport je bil sicer nogomet. Zakaj je zdaj košarkar, izveste v rubriki Hudo športni!
Na Osnovni šoli Vojke Šmuc Izola je tudi kar nekaj zelo uspešnih mladih športnikov. Ker je morje na njihovem pragu, se nekateri izmed njih seveda ukvarjajo z vodnimi športi. Aleš se je pogovarjal s športnim veslačem, ki ga boste spoznali v tokratni rubriki Hudo športni.
Na 11. festivalu naše prihodnosti smo v naš terenski studio povabili plesalko hip hopa Anjo Žontar, ki je v tem plesu zelo uspešna, trenira pa v Jay Dance Studio.
l. OŠ Celje, kjer smo izpeljali radijske novinarske delavnice, smo spoznali uspešno mlado judoistko Zarjo Mastnak. Trenira v judo klubu Z'dežele Sankaku Celje, pravi pa, da sta za judo potrebni tako moč kot pamet.
V rubriki Hudo športni kljub nižjim temperaturam gremo v vodo. V naši oddaji Gymnasium, ki smo jo letos konec julija v Mariboru pripravili z Olimpijskega festivala evropske mladine, ste že spoznali plavalca Plavalnega kluba Olimpija Filipa Podobnika. Je nekajkratni državni rekorder, obiskuje Gimnazijo Bežigrad, vrhunski plavalec pa pravi, da mu je plavanje dalo tudi to, da se zna organizirati pri šolskem delu, in še, da bi ta šport priporočil vsem. S plavalcem Filipom Podobnikom se je pogovarjal Aleš Ogrin.
Elisa Dobrecović Mohar je leta 2022 v svoji starostni kategoriji osvojila skupno prvo mesto v pokalu iz gimnastične akrobatike v Sloveniji. Kakšen šport je to in kakšne uspehe žanje letos, ko tekmuje že med starejšimi deklicami? Koliko trenira in kako se ponjave, na katerih skače, razlikujejo od otroških trampolinov, izvemo v rubriki Hudo športni!
V rubriki Hudo športni smo bili v družbi ene najhitrejših devetošolk v Sloveniji. Sara Acman je doma sicer iz Mozirja, atletiko pa trenira v Atletskem klubu Velenje. Zelo uspešna je v tekih na kratke proge, tako da že trenira in tekmuje (doma in v tujini) tudi s starejšimi od sebe.
Rubrika Hudo športni je bila tokrat na Osnovni šoli Planina pri Sevnici. Tam smo spoznali nogometaša, ki si želi nekoč zaigrati za angleški Manchester City, zdaj pa svoje nogometne veščine pili v Nogometnem klubu Šentjur. Kako je tja prestopil s šolskega nivoja in kakšno sanjsko enajsterico igralcev bi sestavil, če ne bi imel nikakršnih omejitev, izveste v tokratni rubriki.
V rubriki Hudo športni bomo tokrat spoznavali šah. In to s prav posebnim sogovornikom, ki je kljub temu, da je star šele osem let, zelo uspešen in se je z nasprotniki pomeril tudi na evropskem nivoju. Kot smo ugotovili med pogovorom s šahistom Aleksom Skinderjem, je šah res igra, ki ne pozna starostne omejitve. Kakšen je pogled osemletnika nanjo, boste izvedeli v tokratni rubriki.
Neveljaven email naslov