Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Kako se lahko umirimo kljub bolečini ali se pripravimo za soočenje z njo? Tega se naučimo v tokratni epizodi Samoumiritve, ki jo pripravlja prof. dr. Borut Škodlar.
Kako se lahko umirimo bolečini navljub
Bolečino vsi doživljamo po svoje in se z njo tudi na različne načine spoprijemamo. Kot pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar:
Vsi jo poznamo. V krajših, bolj akutnih oblikah, marsikdo od nas pa je šel tudi skozi obdobja ali to obdobje še traja, ko se je srečal in ga pesti dlje časa trajajoča, torej kronična bolečina. Gotovo predstavlja bolečina enega največjih izzivov za človeka. Na telesni, na duševni ravni in onkraj obeh.
Mnogo je mehanizmov, ki jo vzpostavlja in vzdržuje, pride pa lahko tudi do olajšanja. Kako se lahko na to pripravimo ali s tem soočimo, se bomo naučili v tokratni vaji.
104 epizod
V stresnih razmerah pogosto slišimo nasvet "umirite se". Kako pa lahko to učinkovito naredimo? Skupaj s strokovnjaki se učimo tehnik in strategij umirjanja in sproščanja ter skrbi za duševno zdravje in ravnovesje.
Kako se lahko umirimo kljub bolečini ali se pripravimo za soočenje z njo? Tega se naučimo v tokratni epizodi Samoumiritve, ki jo pripravlja prof. dr. Borut Škodlar.
Kako se lahko umirimo bolečini navljub
Bolečino vsi doživljamo po svoje in se z njo tudi na različne načine spoprijemamo. Kot pripoveduje prof. dr. Borut Škodlar:
Vsi jo poznamo. V krajših, bolj akutnih oblikah, marsikdo od nas pa je šel tudi skozi obdobja ali to obdobje še traja, ko se je srečal in ga pesti dlje časa trajajoča, torej kronična bolečina. Gotovo predstavlja bolečina enega največjih izzivov za človeka. Na telesni, na duševni ravni in onkraj obeh.
Mnogo je mehanizmov, ki jo vzpostavlja in vzdržuje, pride pa lahko tudi do olajšanja. Kako se lahko na to pripravimo ali s tem soočimo, se bomo naučili v tokratni vaji.
Tudi, če imate v samoizolaciji le nekaj metrov prosotora, je to dovolj, da naredite tokratano vajo, ki jo je pripravil psihiater in psihoterapevt, prof. dr. Borut Škodlar. Ko sedimo ali ležimo, se nas neprijetna stanja prej in močneje lotijo. Hoja pa jih lahko odžene. Več pa v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev.
Najpomembnejše izhodišče za pot pomiritve je zavest o tem, da lahko sami nekaj naredimo za to. Da se da. Mnogokrat pa to zasenčijo strah in negativna čustvena stanja, tudi v obdobju, ki smo mu priča. Tokrat se bomo naučili "vaje ljubeče naklonjenosti" ki razvija oziroma ustvarja pogoje za gojenje bazičnega vzgiba k dobrem, kar pomaga pri zmanjšanju strahov in notranje razrvanosti.
Na kaj pomislite, če vaš kdo vpraša- “Kje je vaš varen prostor?” Prostor, kjer ste lahko povsem umirjeni, srečni in zadovoljni. S prof. dr. Borutom Škodlarjem se bomo v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev naučili vaje varen prostor. Ta vaja sodi v skupino vaj vizualizacije, ki so pomemben del več psihofizičnih praks znotraj duhovnih tradicij.
Prof. dr. Borut Škodlar, psihiater in psihoterapevt, v prvi epizodi razloži, kaj sploh je umiritev in na kakšen način jo lahko dosežemo.
Neveljaven email naslov