Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Bolečine v hrbtenici so znane skoraj vsem odraslim. Medvretenčne ploščice se začnejo degenerirati med 16. In 20. letom. Kdor bo pri štiridesetih šel na magnetno resonancno, bo definitivno imel degenerativne spremembe. Vprašanje je, koliko te spremembe vplivajo na bolečine. Z napačnim delovanjem pospešujemo degeneracijski proces.
Bolečine v hrbtenici so znane skoraj vsem odraslim, degenerativne spremembe v kostnem vezivnem tkivu pa se začnejo že kmalu po dobi odraščanja
"Menim, da je pri spletnih sestankih ena velika prednost. Absolutno zahtevajo posameznikovo zbranost, ampak hkrati mu nudijo mobilnost. Če gledamo z vidika bolečin v hrbtu, je zelo pomembno, da nismo predolgo v statičnem položaju. Da se po dolgem času sedenja raztegnemo," opozarja dr. Dejan Kernc, kineziolog ter vodja in ustanovitelj sistema vadbe re.aktiv.
Zakaj od 10 do 20 odstotkov ljudi nima bolečin v hrbtenici?
"Prvi dejavnik je ta, da ima nekdo boljše kosti kot nekdo drug. Pomembna je tudi mišična masa. Večja mišična masa pomeni večji nivo aktivacije. Tretji in najpomembnješi dejavnik pa je ta, da je nekdo že vse življenje aktiven."
Iz podatkov NIJZ sta izbranega zdravnika zaradi bolečin v hrbtenici v povprečju obiskala dva pacienta na dan. V isti raziskavi iz leta 2017 so zapisali, da vsak pacient z bolečino v hrbtu, pri katerem lahko preprečijo dolgotrajno bolniško odsotnost, v samo sedmih mesecih prihrani toliko sredstev, kolikor jih v enakem obdobju za fizioterapevtske storitve porabi sto pacientov z bolečino v hrbtu.
"Medvretenčne ploščice se začnejo degenerirati med 16. In 20. letom. Kdor bo pri štiridesetih šel na magnetno resonancno, bo definitivno imel degenerativne spremembe. Vprašanje je, koliko te spremembe vplivajo na bolečine. Z napačnim delovanjem pospešujemo degeneracijski proces"
Pravilnih dvigov in spustov ter nasploh redne telesne dejavnosti, pa se lahko naučite tudi v fitnes centrih. Naloga trenerjev je, da vadeče ponovno spravijo v formo.
"Z vsemi smo začeli, kot da so prišli prvič. Pred vadbo smo opravili testiranja, skrajšali smo vadbene ure in intenzivnost." - Polona Gosar, osebna trenerka
Bolečine v hrbtenici so znane skoraj vsem odraslim. Medvretenčne ploščice se začnejo degenerirati med 16. In 20. letom. Kdor bo pri štiridesetih šel na magnetno resonancno, bo definitivno imel degenerativne spremembe. Vprašanje je, koliko te spremembe vplivajo na bolečine. Z napačnim delovanjem pospešujemo degeneracijski proces.
Bolečine v hrbtenici so znane skoraj vsem odraslim, degenerativne spremembe v kostnem vezivnem tkivu pa se začnejo že kmalu po dobi odraščanja
"Menim, da je pri spletnih sestankih ena velika prednost. Absolutno zahtevajo posameznikovo zbranost, ampak hkrati mu nudijo mobilnost. Če gledamo z vidika bolečin v hrbtu, je zelo pomembno, da nismo predolgo v statičnem položaju. Da se po dolgem času sedenja raztegnemo," opozarja dr. Dejan Kernc, kineziolog ter vodja in ustanovitelj sistema vadbe re.aktiv.
Zakaj od 10 do 20 odstotkov ljudi nima bolečin v hrbtenici?
"Prvi dejavnik je ta, da ima nekdo boljše kosti kot nekdo drug. Pomembna je tudi mišična masa. Večja mišična masa pomeni večji nivo aktivacije. Tretji in najpomembnješi dejavnik pa je ta, da je nekdo že vse življenje aktiven."
Iz podatkov NIJZ sta izbranega zdravnika zaradi bolečin v hrbtenici v povprečju obiskala dva pacienta na dan. V isti raziskavi iz leta 2017 so zapisali, da vsak pacient z bolečino v hrbtu, pri katerem lahko preprečijo dolgotrajno bolniško odsotnost, v samo sedmih mesecih prihrani toliko sredstev, kolikor jih v enakem obdobju za fizioterapevtske storitve porabi sto pacientov z bolečino v hrbtu.
"Medvretenčne ploščice se začnejo degenerirati med 16. In 20. letom. Kdor bo pri štiridesetih šel na magnetno resonancno, bo definitivno imel degenerativne spremembe. Vprašanje je, koliko te spremembe vplivajo na bolečine. Z napačnim delovanjem pospešujemo degeneracijski proces"
Pravilnih dvigov in spustov ter nasploh redne telesne dejavnosti, pa se lahko naučite tudi v fitnes centrih. Naloga trenerjev je, da vadeče ponovno spravijo v formo.
"Z vsemi smo začeli, kot da so prišli prvič. Pred vadbo smo opravili testiranja, skrajšali smo vadbene ure in intenzivnost." - Polona Gosar, osebna trenerka
Prihodnji konec tedna se bo v Wisli na Poljskem začela 41. sezona svetovnega pokala v smučarskih skokih. Na prvo postajo sezone bo odšlo sedem slovenskih skakalcev, v soboto bo na sporedu ekipna, v nedeljo pa pšosamična tekma.
17.11.1999 je slovenska nogometna reprezentanca v Kijevu prišla do vstopnice za evropsko prvenstvo, ki sta ga naslednje leto gostili Nizozemska in Belgija.
Na Poljskem se je zaključila tridnevna svetovna konferenca o dopingu v športu. Svetovna protidopinška agencija WADA je sprejela prenovljen svetovni protidopinški kodeks in izbrala novega predsednika. O organizaciji in njeni prihodnosti več direktor slovenske antidopinške organizacije Jani Dvoršak.
Pogovor z vodjo slovenske delegacije za olimpijske igre leta 2020 v Tokiu, ki v tem mesecu praznuje 80 let. Mineva 55 let od zlate kolajne na olimpijskih igrah v Tokiu, saj so takrat igre potekale v mesecu oktobru.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Po uradnih statistikah je bil prvi večni hokejski derbi odigran novembra 1954, mi pa se bomo vrnili na začetek samostojnosti. Na Gorenjskem se še posebej radi spominjajo prvih treh sezon v samostojni Sloveniji, ko so trikrat zaporedoma dobili sedmo finalno tekmo v Tivoliju. Leta 1993 sta bila med glavnimi akterji tudi kapetan Olimpije Igor Beribak in Matjaž Kopitar v dresu Jesenic, ki sta igrala tudi na današnji tekmi legend. Ta se je končala s prijateljskim izidom 3:3. Spomine na derbije sta v Tivoliju obujala z Markom Pangercem in Tomažem Langerholzem.
Zapuščina Marcela Hirscherja je izjemna: 67 zmag v svetovnem pokalu, dva naslova olimpijskega prvaka, sedem zlatih kolajn na svetovnih prvenstvih.
V Celju sta se z rokometno simfonijo od igralske kariere poslovila Uroš Zorman in Luka Žvižej. S športnikoma, ki sta močno zaznamovala slovenski klubski in reprezentančni rokomet se je pogovarjal Dare Rupar.
Slovenija bo v naslednjih štirih letih med nosilci promocije zimskih športov na svetovni ravni. Marca 2020 bo v Planici svetovno prvenstvo v smučarskih poletih, leta 2021 Pokljuka gosti svetovno prvenstvo v biatlonu, dve leti kasneje pa bo v Planici še svetovno prvenstvo v nordijskem smučanju.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Vtisi glavnih akterjev po letošnji največji jadralski prireditvi na svetu - Barkolani.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Kolesarska sezona se je na najvišji ravni začela sredi januarja v Avstraliji, končala pa se bo čez dober teden na Kitajskem. Tisti klasični del kolesarskega dogajanja na najvišji ravni se je, tako kot običajno, tudi tokrat končal z dirko odpadlega listja po Lombardiji.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Na svetovnem prvenstvu v Dohi v oči bode skromen obisk umetno ohlajenega stadiona Khalifa. Katarci so se z organizacijo prvenstva sicer zelo potrudili, a očitno vendarle niso takšni atletski navdušenci, razen, kadar tekmuje kdo od domačih tekmovalcev.
Po izjemnem nedeljskem finalu Wimbledona, so mnogi v Umagu obujali spomine na znameniti finale leta 2001. Goran Ivaniševič je takrat osvojil svoj edini grand slam. Premagal je Avstralca Patricka Rafterja. Igralca sta se sinoči pomerila v ekshibicijskem dvoboju, Patrick Rafter pa je v posebnem pogovoru za Val 202 in časnik Delo spregovoril o svojem umirjenem življenju po koncu kariere, da so se mu tisti dan razblinile sanje, a se v največji meri rad spominja finala in tudi o igri servis-volej, ki je po koncu njegove športne poti skoraj izginila s teniškega zemljevida. S Patrickom Rafterjem se je ob jadranski obali pogovarjal Luka Petrič.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Neveljaven email naslov