Kava na tešče pospeši izločanje želodčne kisline, ki je sicer namenjena razgrajevanju hrane. Sogovornica: prehranska terapevtka Alja Dimic iz Centra prehranske terapije Holistic.

Občutljivi želodci težje prenašajo poživila, ko so prazni

Če je kava vaša prva jutranja postaja, svojemu telesu ne delate ravno medvedje usluge, pove prehranska terapevtka Alja Dimic iz Centra prehranske terapije Holistic.  S kavo, ki draži želodčno sluznico, ga obremenite, da je kasneje na hrano slabše pripravljeno.

"Nekdo, ki spije recimo samo kavo ali dve in šele potem poje nek beljakovinski obrok, morda ne prebavi vseh beljakovin in tudi drugih snovi v manjše delce. Po zaužitju občuti občutek nelagodja v želodcu, v žlički ali pa ga peče zgaga, imam prebavne težave." 

Na dolgi rok s kavo na prazen želodec telo izčrpavate potrebnih hormonov, vitaminov in mineralov. Glava pa vas v primeru, da jutranjo kavo izpustite, boli zato, ker kofein dvigne krvni pritisk, določene hormone itd.

"Vsem priporočam, da se vzdržijo do 10 dni, in ko se naše telo spet privadi na normalno izločanje hormonov zjutraj, kot je recimo kortizol, se počutimo veliko bolje, kot smo se prej samo s prvo jutranjo kavo."