Sanje so včasih mistične, včasih skoraj realistične. V njih lahko postanemo živali, živimo v vzporednem vesolju, včasih se nam v sanjah tudi uresničijo sanje. Nekaj zelo skrivnostnega je v sanjah, da se z njimi ukvarjamo že stoletja, vsaka kultura na drugačen način, pa še vedno nismo našli skupnega odgovora na vprašanje – kaj sanje sploh pomenijo.

Dr. Allan Hobson: "Če vas zanimajo vaše sanje, si ob posteljo postavite diktafon in jih posnemite takoj, ko se iz njih prebudite. Zagotavljam, da se boste zjutraj ob poslušanju svojih posnetkov zelo zabavali."

Nekaj zelo skrivnostnega je v sanjah, da se z njimi ukvarjamo že stoletja, vsaka kultura na drugačen način, pa še vedno nismo našli skupnega odgovora na vprašanje – kaj sanje sploh pomenijo.

Razlagal jih je sloviti psihoanalitik Sigmund Freud, vendar se danes veliko znanstvenikov ne strinja z njegovo interpretacijo ali pa se jim zdi pomanjkljiva. V znanstvenih krogih namreč še vedno velja, da sanj ne moremo razlagati na podlagi njihove vsebine, lahko pa opazujemo človeške nevropsihološke in nevrofiziološke značilnosti med spanjem. Tako lahko tudi ugotavljamo, zakaj in kako si nekatere sanje zapomnimo, drugih pa ne.

Sanje so odličen pomočnik naših možganov pri shranjevanju in obdelovanju dogodkov, informacij. Če se boste denimo učili za izpit pred spanjem, bo večja verjetnost, da boste s pomočjo sanj predelali snov in si jo tako bolje zapomnili, kot če bi se učili zjutraj. Dr. J. Allan Hobson je profesor na Harvardu, s sodelavci je v času raziskovanja dognal, da je faza spanja REM zelo podobna budnemu stanju.

Ne razumemo še prav dobro, zakaj je stanje zavesti med sanjanjem takšno, kot je. To lahko raziskujemo samo na podlagi aktivnosti možganov. In možgani v REM-fazi oddajajo podobne valove kot med budnostjo, vendar pa je razlika v tem, da v spanju ne reagirajo na zunanje dražljaje – zvok, podobe. Možgani vse skupaj opravljajo sami. V njih je namreč veliko število celic, ki delujejo s pomočjo posredovanja živčnih prenašalcev in druga drugi pošiljajo signale. Svoji »sosedi« sporočajo, kaj pravzaprav počnejo, in tako možgani vedo, kdaj in kaj naj sanjamo. Psihoanalitik Sigmund Freud je hotel te dražljaje razlagati s psihologijo, mi pa vemo, da jih lahko za zdaj razložimo samo z nevrofiziologijo.

S tem se pri nas ukvarjajo na inštitutu za nevrofiziologijo UKC Ljubljana, vodja laboratorija za motnje spanja je dr. Leja Dolenc Grošelj. Intervju z njo objavljamo v celoti.

Sanje že vrsto let zanimajo tudi tiste, ki se z njimi ne ukvarjajo strokovno. V hollywoodski produkciji je bilo denimo posnetih veliko kultnih filmov, ki se na različne načine lotevajo te zapletene tematike: od Hitchcockovega Spellbounda do Tarkovskijevega Solarisa, od Matrice brata in sestre Wachowski do Flemingovega Čarovnika iz Oza. Med zadnjimi in najbolj znanimi pa je zagotovo Nolanov psihološki triler Inception, ki govori o lucidnih sanjah.

Lucidne sanje pomenijo tiste sanje, v katerih se zavedamo, da sanjamo. Glede na nekatere raziskovalne ugotovitve tudi namerno spreminjamo svoje sanje. Obstaja več metod, kako to storiti, psihologi, ki se s tem ukvarjajo, predlagajo, da zvečer pred spanjem močno razmišljamo o vsebini, ki jo želimo sanjati in jo skušamo vizualizirati,
si ob posteljo morda položimo predmet, ki je povezan s to vsebino in ga pred spanjem opazujemo. – nevropsihologinja dr. Vita Štukovnik

Sanje so včasih mistične, včasih skoraj realistične. V njih lahko postanemo živali, živimo v vzporednem vesolju, včasih se nam v sanjah tudi uresničijo sanje. Največ in najbolj živo sanjajo otroci, z leti pa se živost sanj zmanjšuje. Katere so najbolj bizarne, nenavadne, strašljive, zanimive sanje?

Kljub vsem dostopnim raziskovalnim metodam in dognanjem se raziskovalci sanj še vedno le redko strinjajo o njihovem pomenu in funkciji, novejši pristopi pa – kot smo že povedali – obravnavajo sanje predvsem znotraj širšega nevrokognitivnega konteksta spominskega procesiranja med spanjem. Verjetno bo vsaj del sanjskega dogajanja in doživljanja zato, ker ga ne moremo neposredno opazovati, ostal še nekaj časa zavit v tančico.