Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
V svoji domišljiji si lahko predstavljamo vse. Večkrat ko bomo opravili vizualizacijo, boljše bo. Lahko ponavljamo proces, lahko pa končni rezultat, takšnega, kot si želimo. To je v tem hipu najboljše
Sara Isaković že vrsto let raziskuje, kako postati psihološko bolj odporen. Čarobne formule za to ni, obstaja pa preverjena pot, kako krepiti svojo psihološko odpornost. “Stvari, ki so zunaj našega nadzora, ne moremo niti približno nadzorovati. Kar nadzorujemo, je le naš način razmišljanja, dojemanja, navade in kako preživljamo vsak dan. To je popolnoma v našem nadzoru. A ljudje v takšnih položajih znajo hitro postati žrtve.”
“Zelo si želim, da ljudje maksimalno izkoristijo ta čas, da se zavestno odločijo, da bodo iz tega položaja odkorakali močnejši. To pa se da samo tako, da se vsak malce bolj poglobi vase in se morda prvič v življenju malo bolj spozna. Želim si, da bi vsak človek v tem trenutku morda začel malo meditirati, ker sta meditacija in trening zavedanja ključ do psihološke odpornosti.”
Pisanje črnih misli zelo pomaga. Že samo, da to negativo prelijemo na papir, lahko pomaga. Ostati moramo telesno dejavni in zdravo jesti. Tudi vi težko zaspite v teh dneh? “Nekateri težje zaspijo, ker po glavi rojijo samo dvomi, negativne misli, v katere se človek ujame zelo globoko. A to se vse da premagati! Če imate čas spati dlje, predlagam, da to tudi storite. A ne lenarite, to počnite le nekaj dni, nato naj prevlada rutina.”
“Napeljani smo na preživetje. Naloga številka ena našega uma je, da nas brani in ščiti pred neznanim, nepredvidljivim. Zdaj smo točno v takem položaju. To zdaj dojemamo zelo podzavestno. Obstaja strah o prihodnosti, ki je zelo nepredvidljiva. V teh trenutkih se moramo zavedati, da so to le simptomi stresa, to je naloga našega uma, da se čim bolj oddalji od neznanega, groznega. Sami sebi moramo pomagati.”
V pogovoru Sara Isaković razkrije tudi nasvet, ki utegne pomagati ljudem na vodilnih položajih, beseda je seveda tekla tudi o vrhunskih športnikih in športnicah. Njihovi cilji se prestavljajo, morda bodo celo odpovedani: “Sočustvujem z vsemi športniki. Ko en dan nisem mogla biti v vodi, mi je bilo zelo neprijetno. Ne glede na to, kje so, imajo tisto moč, da v danem položaju naredijo največ. Vsi smo v istem položaju. Naredim torej tisto, kar največ lahko. Tudi trening na majhnem hodniku, če drugače ne gre. Za vse plavalce v Sloveniji bom posnela vizualizacije, tako da bodo zvečer lahko zaprli oči in plavali. Predlagam, da se tudi drugi v domišljiji podajo na stadione, v dvorane in tja, kjer trenirajo in tekmujejo.”
V svoji domišljiji si lahko predstavljamo vse. Večkrat ko bomo opravili vizualizacijo, boljše bo. Lahko ponavljamo proces, lahko pa končni rezultat, takšnega, kot si želimo. To je v tem hipu najboljše
Sara Isaković že vrsto let raziskuje, kako postati psihološko bolj odporen. Čarobne formule za to ni, obstaja pa preverjena pot, kako krepiti svojo psihološko odpornost. “Stvari, ki so zunaj našega nadzora, ne moremo niti približno nadzorovati. Kar nadzorujemo, je le naš način razmišljanja, dojemanja, navade in kako preživljamo vsak dan. To je popolnoma v našem nadzoru. A ljudje v takšnih položajih znajo hitro postati žrtve.”
“Zelo si želim, da ljudje maksimalno izkoristijo ta čas, da se zavestno odločijo, da bodo iz tega položaja odkorakali močnejši. To pa se da samo tako, da se vsak malce bolj poglobi vase in se morda prvič v življenju malo bolj spozna. Želim si, da bi vsak človek v tem trenutku morda začel malo meditirati, ker sta meditacija in trening zavedanja ključ do psihološke odpornosti.”
Pisanje črnih misli zelo pomaga. Že samo, da to negativo prelijemo na papir, lahko pomaga. Ostati moramo telesno dejavni in zdravo jesti. Tudi vi težko zaspite v teh dneh? “Nekateri težje zaspijo, ker po glavi rojijo samo dvomi, negativne misli, v katere se človek ujame zelo globoko. A to se vse da premagati! Če imate čas spati dlje, predlagam, da to tudi storite. A ne lenarite, to počnite le nekaj dni, nato naj prevlada rutina.”
“Napeljani smo na preživetje. Naloga številka ena našega uma je, da nas brani in ščiti pred neznanim, nepredvidljivim. Zdaj smo točno v takem položaju. To zdaj dojemamo zelo podzavestno. Obstaja strah o prihodnosti, ki je zelo nepredvidljiva. V teh trenutkih se moramo zavedati, da so to le simptomi stresa, to je naloga našega uma, da se čim bolj oddalji od neznanega, groznega. Sami sebi moramo pomagati.”
V pogovoru Sara Isaković razkrije tudi nasvet, ki utegne pomagati ljudem na vodilnih položajih, beseda je seveda tekla tudi o vrhunskih športnikih in športnicah. Njihovi cilji se prestavljajo, morda bodo celo odpovedani: “Sočustvujem z vsemi športniki. Ko en dan nisem mogla biti v vodi, mi je bilo zelo neprijetno. Ne glede na to, kje so, imajo tisto moč, da v danem položaju naredijo največ. Vsi smo v istem položaju. Naredim torej tisto, kar največ lahko. Tudi trening na majhnem hodniku, če drugače ne gre. Za vse plavalce v Sloveniji bom posnela vizualizacije, tako da bodo zvečer lahko zaprli oči in plavali. Predlagam, da se tudi drugi v domišljiji podajo na stadione, v dvorane in tja, kjer trenirajo in tekmujejo.”
Primož Roglič je prvi slovenski kolesar z zmago na Dirki po Kataloniji. Ves teden je nosil majico vodilnega, na zadnji etapi s šestimi vzponi na Montjuic je suvereno nadziral Remca Evenepoela, ki se je moral zadovoljiti s tolažilno nagrado - etapno zmago.
Pretekli konec tedna se je končala sezona svetovnega pokala v alpskem smučanju. V Andori so podelili še zadnja odličja in globuse zmagovalcem v posameznih disciplinah. Velika kristalna globusa sta bila oddana že pred sklepnim delom, zmagovalca sta prepričljivo postala Američanka Mikaela Shiffrin in Švicar Marco Odermatt. Oba sta s svojimi dosežki močno zaznamovala sezono in ob tem presegla tudi številne rekorde, slovenske navijače pa sta najbolj navdušila dva tekmovalca. Ilka Štuhec je sezono kronala z novo zmago v smuku in drugim mestom v smukaški razvrstitvi, Žan Kranjec pa je prvič v karieri veleslalomsko sezono končal na tretjem mestu v seštevku discipline. O celotni sezoni, predvsem pa o izjemni vrnitvi med najboljše, je v tokratni epizodi podkasta Smučina govorila ta hip najboljša slovenska smučarka Ilka Štuhec. Dvakratna svetovna prvakinja je bila med favoritinjami za nov naslov tudi letos, a ji razmere na progi v Méribelu niso dovoljevale ponovitve uspeha. V letošnji sezoni je dvakrat stala na najvišji stopnički in bila še dvakrat druga, v prihodnji želi rezultate, skupaj s svojo maloštevilno ekipo, še nadgraditi. V pogovoru Ilka ponudi tudi nekaj zgodb iz zakulisja svetovnega pokala, razloži, zakaj je organizacija smukaškega treninga najzahtevnejša in s kom najraje trenira. V oddaji sodeluje še reporter Vala 202 za alpsko smučanje Igor Tominec, pogovor je vodila Nina Smole.
Vedno več je govora o športih na kolesih, rečemo lahko, da je nova kolesarska sezona v polnem razmahu. Spremljali smo že enega izmed vrhuncev začetka sezone, prvi spomenik od Milana do San Rema je dobil Nizozemec Mathieu van der Poel. Kot se za kolesarsko močno nacijo spodobi, pa so imeli znova tudi slovenski kolesarji eno izmed glavnih vlog na skoraj 300 kilometrov dolgi trasi. Vračamo se v Italijo, med kolesarsko elito.
Z nedeljskim veleslalomom se je v Kranjski Gori sklenil 62. pokal Vitranc. Na tem je bil razred zase najboljši smučar letošnje sezone.
Tadej Pogačar ima za pasom novo lovoriko, ki doslej še ni krasila sobe, kjer zbira zmagovalne pokale. Dirka med Parizom in Nico ima več kot osem desetletij tradicije.
Svetovno prvenstvo v nordijskem smučanju bo šlo v zgodovino. Ne le kot prvo v Sloveniji, ampak tudi kot najuspešnejše doslej za slovenske tekmovalce.
Dva Roberta v Smučini. Eden spada med najbolj priljubljene slovenske skakalce vseh časov, drugi pa je tvorec izjemnih uspehov v zadnjih dveh letih.
Zlata medalja na domačem svetovnem prvenstvu. Ni veliko lepših trenutkov, ki jih lahko slovenski športnik doživi.
Smučarski tek je rdeča nit Smučine. O oblikovanju prog na svetovnih prvenstvih, vodenju tekmovanj, stanju smučarskega teka v Sloveniji in tudi o tem, da tek ne sme stremeti k biatlonu, ampak ostati tek, o tem debatira eden najpomembnejših v tem športu.
Dve Slovenki sta bili v najboljši deseterici na veliki skakalnici na svetovnem nordijskem prvenstvu v Planici.
Je ena najboljših tekmovalk v zgodovini smučarskih skokov. Olimpijska prvakinja in dvakratna svetovna prvakinja je bila v Planici bronasta na ekipni tekmi in tako osvojila svojo deseto medaljo na velikih tekmovanjih, v zadnjih letih pa na tekmovališčih ni potekalo vse tako, kot si je želela.
Planica 2023 je ponudila veliko plusov, zdi pa se, da se vsi vseskozi pogovarjajo predvsem o precej opaznem minusu. Na tekmah v poletih je tu vselej veliko gledalcev, med največjim tekmovanjem doslej pa tribune po večini samevajo. Zakaj je tako, kaj to pomeni za zapuščino tega prvenstva in kakšna bo prihodnost Planice in nordijskega centra?
Prva domača medalja na svetovnem prvenstvu v Planici! Slovenija je na mešani ekipni skakalni tekmi drugo leto zapored osvojila medaljo na velikem tekmovanju, polovica ekipe pa je drugačna kot na olimpijskih igrah v Pekingu, kar kaže na širino smučarskih skokov v Sloveniji.
Slovenska reprezentanca je imela visoka pričakovanja pred moško tekmo na srednji skakalnici, a tako kot na ženski se domači tudi na moški preizkušnji kljub odličnim rezultatom v skokih za trening in v kvalifikacijah niso približali najvišjim mestom.
V planiškem podkastu je pod drobnogledom šport, ki je znotraj nordijske družine najbolj zapostavljen. To je nordijska kombinacija, ki v Sloveniji caplja za smučarskimi skoki in teki. Slišite lahko, da slovenski kombinatorci nimajo konkurenčne opreme, veliko težav pa imajo pri prehodu iz mladinske v člansko konkurenco. Slovenija je imela dva mladinska svetovna prvaka, ki pa sta bila pozneje daleč od svetovnega vrha.
Uvodna skakalna tekma na svetovnem prvenstvu v nordijskem smučanju se ni razpletla po slovenskih željah. Domače tekmovalke se niso približale najboljšim.
Prvi tekmovalni dan Planice 2023 je pod streho. Vse Slovenke so se prebile na skakalno tekmo, gost podkasta Smučina pa je eden od najodgovornejših na tekmah v ženskih skokih.
Svetovno prvenstvo v nordijskem smučanju je doma, v Planici. V prihodnjih dveh tednih bo doma tudi na Valu 202. Ob koncu vsakega tekmovalnega dne bo z vami podkast Smučina. Po 19.30 boste lahko slišali, kateri so bili ključni trenutki dneva, katere zgodbe so najbolj navdušile, obenem pa spoznali prvenstvo, športnike in ključne akterje tega tekmovanja.
V Franciji in Nemčiji sta končani svetovni prvenstvi v alpskem smučanju in biatlonu. V peti epizodi podkasta Smučina je nekdanja alpska smučarka Špela Pretnar povedala, da se ne čudi, da se čedalje več tekmovalk in tekmovalcev specializira za eno ali največ dve disciplini, saj so ob zgoščenem urniku tekem svetovnega pokala tudi proge vse bolj zahtevne. Pretnarjeva v svoji karieri na svetovnih prvenstvih ni osvojila medalje, je bila pa zelo blizu leta 1999 v Vailu, kjer je bila po prvi slalomski vožnji vodilna. V finalni je odstopila, kar jo je takrat zelo bolelo, danes pa ne obžaluje, da se je takrat v veliki želji po medalji odločila za izrazito napadalen pristop. Menila je namreč, da je bolje tvegati, kot pa da z zmerno vožnjo osvoji sedmo mesto. Zmagovalka šestih tekem svetovnega pokala je govorila o svojih začetkih, ko se je v Sloveniji precej več mladih ukvarjalo z alpskim smučanjem, danes pa je v vlogi svetovalke Andreji Slokar, ki zaradi poškodbe izpušča letošnjo sezono. V podkastu je Pretnarjevi družbo delal osrednji reporter Vala 202 za alpsko smučanje Igor Tominec, voditelju Marku Polaku pa se je pridružil tudi poročevalec Aljaž Golčer, ki je strnil misli ob koncu svetovnega biatlonskega prvenstva v Oberhofu.
V četrti epizodi podkasta Smučina je nekdanji biatlonec, zdaj strokovni sodelavec Televizije Slovenija Klemen Bauer povedal, da so po zdravstvenih težavah izkušenih članov slovenske reprezentance na tem prvenstvu v njihove čevlje korektno stopili mlajši predstavniki. Nekateri med temi so dosegli uvrstitve kariere. Bauerja, ki je nastopil na številnih svetovnih prvenstvih in trikrat na olimpijskih igrah, veseli, da je Alex Cisar, ki je blestel v mladinskih vrstah, prebrodil težave in da pod vodstvom novega selektorja Ricca Grossa dobro napreduje, kot tudi vsi preostali v reprezentanci. Do izteka prvenstva v Oberhofu bosta še obe štafetni tekmi, na zadnji dan pa tekmi s skupinskim startom, ki ima prav poseben čar za tekmovalce. Tudi na tej bo po njegovem mnenju sila težko ugnati Norvežana Johannesa Thingnesa Bøja, ki je na tem prvenstvu razred zase. Družbo Bauerju v podkastu Smučina delata reporter Vala 202 Aljaž Golčer in voditelj Marko Polak.
Neveljaven email naslov