Prvi prosti trening:                  
 1. V. BOTTAS     Mercedes    1:45,199
 2. M. VERSTAPPEN Red Bull      +0,164
 3. P. GASLY      AlphaTauri     0,500
 4. C. LECLERC    Ferrari        0,619
 5. C. SAINZ      Ferrari        0,736
 6. S. PEREZ      Red Bull       0,928
 7. S. VETTEL     Aston Martin   0,978
 8. L. NORRIS     McLaren        1,137
 9. E. OCON       Alpine         1,298
10. F. ALONSO     Alpine         1,413
...                                   
18. L. HAMILTON   Mercedes       3,025

Finec je s svojim mercedesom postavil najhitrejši čas prvega dela treningov, ki so ga dirkači zaradi naliva začeli nekoliko pozneje oziroma ko se je steza že nekoliko osušila.

Bottas je bil s časom 1:45,199 za dobro desetinko in pol hitrejši od Verstappna (Red Bull; +0,164). Tretji čas je z zaostankom pol sekunde dosegel Pierre Gasly z alphataurijem.

Med treningom so pri Mercedesu testirali različna krilca, svetovni prvak Lewis Hamilton je večji del odpeljal s širšimi krilci, ki so bila na ravnini počasnejša, zato je dosegel šele 18. čas (+3,025).

Verstappen je na drugem treningu postavil najhitrejši čas (1:44,472), za vsega štiri stotinke pa je bil hitrejši ob Bottasa. Hamilton je bil tretji. Zaradi Nizozemca v Red Bullu se je trening končal predčasno, ko je zletel s steze. Predtem je imel nesrečo tudi Ferrarijev Charles Leclerc.

Četrti je bil Fernando Alonso (Alpine), ki je pred začetkom konca tedna v Spaju oznanil, da bo tudi v letu 2022 dirkal za francosko moštvo.

Sergio Perez bo tudi v prihodnji sezoni vozil za moštvo Red Bull, potem ko se je dogovoril za enoletno podaljšanje pogodbe. "Navdušeni smo nad njegovimi predstavami v prvi polovici sezone. Pokazal je, česa je sposoben z našim dirkalnikom," je povedal vodja ekipe Christian Horner. "Trdo smo delali za takšne rezultate, zato je lepo videti, da mi moštvo zaupa," pa je dodal Perez.

Kvalifikacije za VN Belgije se bodo začele v soboto ob 15. uri, dan pozneje je na sporedu še dirka.

Drugi prosti trening:                 
 1. M. VERSTAPPEN Red Bull    1:44,472
 2. V. BOTTAS     Mercedes      +0,041
 3. L. HAMILTON   Mercedes       0,072
 4. F. ALONSO     Alpine         0,481
 5. P. GASLY      AlphaTauri     0,493
 6. L. STROLL     Aston Martin   0,708
 7. E. OCON       Alpine         0,830
 8. S. VETTEL     Aston Martin   0,864
 9. L. NORRIS     McLaren        0,914
10. S. PEREZ      Red Bull       0,932