Poleg tega bodo orgazmi močnejši in daljši, če boste redno delale vaje za medenico. Britanska raziskava je pokazala, da se je kar osmim izmed desetih žensk spolno življenje občutno izboljšalo, ko so štiri tedne vsak dan pridno delale vaje. To pa še ni vse: sedem izmed desetih njihovih partnerjev je dejalo, da so tudi oni opazili razliko v kakovosti ljubljenja.

A kot kaže raziskava, take vaje, imenovane tudi Keglove vaje, izvaja le slaba polovica odraslih žensk; večina kot razlog za izogibanje navaja, da ne poznajo pravilne tehnike.

Torej, kako se jih izvaja pravilno? Napnite mišice medeničnega dna in jih zadržite v napetosti deset sekund, nato jih sprostite. Ponovite vajo desetkrat in izvajajte vsaj trikrat na dan.

Poleg tega so izsledki pokazali, da 70 odstotkov anketiranih žensk zna najti svojo G-točko, tretjina pa med spolnim odnosom ali dotikanjem s prsti ne doživi orgazma.