Redni spolni odnosi namreč lahko podaljšajo življenje, izboljšajo srce, okrepijo imunski sistem in, vsaj začasno, odpravijo vse bolečine. Spolno zadovoljstvo ne oživlja le duha, ampak tudi telo, ta blagodejni učinek seksa pa znanstveniki z univerze Ohio State pripisujejo delovanju hormona oksitocina. Raven tega "hormona bližine", ki vzbuja občutek nežnosti in željo po dotikanju po orgazmu, se poveča tudi do petkrat. Hitro sproščanje oksitocina podvoji hitrost bitja srca in dvigne krvni pritisk, takšna "telovadba" pa je koristna za zdravje srca. Raziskava je pokazala, da moške, ki imajo spolne odnose vsaj dvakrat tedensko, dvakrat manj pogosto doleti srčni napad.

Seks je tudi zabaven in koristen način preprečevanja bolezni. Raziskava je pokazala, da so imeli študenti z najmanj enim ali dvema spolnima odnosoma na teden v krvi 30-krat več protitelesc kot njihovi kolegi, ki so (hote ali nehote) "stradali". Redni spolni odnosi pa lahko zmanjšajo tudi možnost obolenja za rakom na prsih ali prostati. Ljudje, ki redno seksajo ali pa vsaj masturbirajo, redkeje zbolijo za depresijo, kar še posebej velja za starejše.

Poleg tega se med orgazmom v možganih aktivira center za ustavljanje bolečine, zato po nekaj minutah izginejo vse bolečine, od menstrualnih krčev do artritisa in migrene. Torej si boste, če se boste hoteli izogniti seksu, morali izmisliti boljši izgovor, kot da vas boli glava.

Seks se ne imenuje zaman tudi "posteljna telovadba", saj se med spolnim odnosom porabi okoli 200 kalorij, enako kot med 30-minutnim tekom. Poznate kakšno bolj prijetno dieto?