Svetovno znana strokovnjakinja za spolne odnose in zveze dr. Yvonne Fulbright trdi, da ljudje, ki se ukvarjajo z jogo, lahko na devet načinov izboljšajo svoje spolno življenje.

Dihalne vaje pomagajo, da dihate s polnimi pljuči, zmanjšujejo občutek anksioznosti in izboljšujejo krvni obtok, kar vpliva na zmanjšanje stresa in spolnost. Z ukvarjanjem z jogo pa pridobite tudi nadzor nad svojimi mišicami in orgazmi. Jogovsko tehniko lahko uporabljate pri seksu, kar lahko vaš vrhunec podaljša in izboljša.

Telo postaja z jogo bolj upogljivo, kar vam omogoča preizkušanje raznoraznih seksualnih poz. Joga nas nauči, da je treba telo dobro pripraviti, da bi nam nagradilo z dobrim počutjem. Enako velja za seks, daljša, kot je predigra, večji bo užitek.

Z izvajanjem joge spoznate bolje svoje telo, spoznate njegove meje in sposobnost, istočasno pa izboljšate prožnost, koordinacijo, ravnotežje, fizično in psihično moč-joga ponuja nove poglede na življenje, počutili se boste bolje v vseh pogledih, boljša bo tudi povezanost s partnerjem, kar bo vplivalo na boljše spolno življenje.

Joga, ki izvira iz Indije, je družina starodavnih hindujskih duhovnih urjenj, pri kateri z dihalnimi vajami, telesnimi položaji in miselnim osredotočanjem dosežemo telesno in duševno uravnovešenost.