V Sloveniji po podatkih iz leta 2021 tobak kadi skoraj vsak peti odrasli prebivalec (18,4 odstotka), odstotek kadilcev pa je višji med moškimi kot ženskami. Po besedah Helene Koprivnikar z NIJZ-ja so v letu 2021 med odraslimi prebivalci zaznali okoli pet odstotkov uporabnikov ogrevanih tobačnih izdelkov in približno en odstotek uporabnikov elektronskih cigaret. Uporaba izdelkov z nikotinom je po opozorilih NIJZ-ja med mladostniki še posebej tvegana. "Nikotin povzroča zasvojenost, mladostniki pa so zelo in bolj kot odrasli dovzetni za razvoj zasvojenosti z nikotinom. Mlajši ko je posameznik ob začetku uporabe nikotina, bolj verjetno bo postal zasvojen in močneje bo zasvojen," je pojasnila Koprivnikar.

Da bi kadilce spodbuditi k opustitvi kajenja, 31. januarja vsako leto poteka dan brez cigarete. Vsem kadilcem, ki želijo opustiti kajenje in pri tem potrebujejo pomoč, na NIJZ-ju in ministrstvu svetujejo, da se vključijo v številne programe za opuščanje kajenja, ki so v Sloveniji brezplačno na voljo vsem. Za opuščanje kajenja priporočajo preizkušene, učinkovite in varne vrste pomoči, ne priporočajo pa elektronskih cigaret ali drugih novih tobačnih in nikotinskih izdelkov, ki niso registrirani v te namene. Kot poudarjajo na NIJZ-ju, so se v zadnjih letih v Sloveniji namreč pojavili novi tobačni in nikotinski izdelki, kot so elektronske cigarete, ogrevani tobačni izdelki in nikotinske vrečke, po katerih posegajo predvsem mladostniki in mladi odrasli.

Svetovanje na voljo tudi prek telefona in na forumu

Zasvojeni z nikotinom lahko v Sloveniji najdejo več oblik pomoči. Po besedah Tomaža Čakša z NIJZ-ja so v okviru zdravstvenih domov tako imenovani Zdravstveno-vzgojni centri in Centri za krepitev zdravja, kjer posebej za to usposobljeni strokovnjaki nudijo podporo tudi pri premagovanju težav pri opuščanju zasvojenosti z nikotinom. Ta pomoč se lahko izvaja kot skupinske delavnice ali individualno svetovanje tudi v smislu spreminjanja načina življenja in vedenja. Kot je dodal Čakš, zdravljenje zajema tudi svetovanje, zlasti osebno in družbeno podporo ter vedenjsko-kognitivno terapijo in svetovanje za farmakološko zdravljenje.

V okviru NIJZ-ja deluje tudi brezplačna anonimna telefonska številka 080 2777, na katero se lahko obrnejo po pomoč in nasvete tisti, ki bi želeli prenehati kaditi. Na tej telefonski številki lahko vsakdo pridobi potrebne informacije o opuščanju kajenja oz. se dogovori za pomoč preko telefona. Svetovanje za opuščanje je dostopno tudi na internetnem forumu Med.over.net.

Različne oblike nikotinskega nadomestnega zdravljenja, ki pomagajo kadilcu k uspešnejši opustitvi kajenja – denimo žvečilke, obliži in inhalatorji – so na voljo tudi v lekarnah. Zdravila na recept posamezniku lahko predpiše osebni zdravnik.

Dolgoročna vizija je, da bo Slovenija v letu 2040 'družba brez tobaka'

Kot je pojasnila vodja sektorja za krepitev zdravja in preprečevanje odvisnosti na ministrstvu Vesna Marinko, je bila v državi lani sprejeta Strategija za zmanjševanje posledic rabe tobaka Za Slovenijo brez tobaka 2022–2030, ki vključuje dolgoročno vizijo, da bo Slovenija v letu 2040 družba brez tobaka. To pomeni, da delež prebivalcev, starih 15 let in več, ki bo uporabljal tobačne, povezane in druge nikotinske izdelke, ki niso registrirani kot nikotinska nadomestna terapija, ne bo presegal petih odstotkov.

Tudi v zbornici zdravstvene in babiške nege poudarjajo pomen opustitve kajenja. "To je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko kadilec naredi za svoje zdravje. Prej ko preneha, prej se bo njegovo telo začelo zdraviti. Opustitev kajenja prinese številne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju," so besede predsednice sekcije medicinskih sester in zdravstvenih tehnikov v pulmologiji pri zbornici Mariane Paule Rezelj povzeli v sporočilu za javnost. Ob tem je poudarila tudi pomen preventive, pri kateri je glavni namen preprečiti začetek kajenja predvsem pri mladostnikih.

V Mariboru bodo v zameno za cigarete delili smutije

Iz Društva pljučnih in alergijskih bolnikov Slovenije so sporočili, da bodo v sodelovanju s Slovensko zvezo za javno zdravje, okolje in tobačno kontrolo ob dnevu brez cigarete in dnevu boja proti raku v soboto, 4. februarja, izvedli akcijo Zamenjaj cigareto za smuti.

V okviru akcije bodo v nakupovalnem centru Supernova Maribor med 10. in 16. uro mimoidočim v zameno za cigareto delili smutije. Ob tem pa jim bodo strokovnjaki izmerili pljučno kapaciteto in prisotnost ogljikovega monoksida v izdihanem zraku. "Po navedbah NIJZ-ja tobačni dim vsebuje več kot 7000 različnih kemičnih snovi, okoli 70 jih povzroča raka, na stotine pa jih je škodljivih zdravju, med njimi tudi ogljikov monoksid," so poudarili.