Obvestila

Ni obvestil.

Obvestila so izklopljena . Vklopi.

Kazalo

Predlogi

Ni najdenih zadetkov.


Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

Rezultati iskanja

MMC RTV 365 Radio Televizija mojRTV × Menu

Deskanje na snegu

20.02.2021

Vsi, ki se navdušujete nad deskanjem na snegu, veste, da obstajata deska za prosti slog, s katero lahko deskamo na objektih, smučišču in izven urejenih smučišč, ter deska z ostrimi robovi in s trdimi čevlji - za alpsko deskanje. Med rekreativnimi deskarji so bolj priljubljene prve, ki so bolj primerne tudi za začetnike. Ne glede na to, ali smučamo ali deskamo na snegu, se je na smučišču treba držati pravil in se obnašati odgovorno ter razmeram primerno. Pa tudi če greste izven smučišča - zato več tudi o turnem smučanju.

Deskanje na snegu, obnašanje na smučišču in turno smučanje

Vsi, ki se navdušujete nad deskanjem na snegu, veste, da obstajata deska za prosti slog, s katero lahko deskamo na objektih, smučišču in izven urejenih smučišč, ter deska z ostrimi robovi in s trdimi čevlji - za alpsko deskanje. Med rekreativnimi deskarji so bolj priljubljene prve, ki so bolj primerne tudi za začetnike, pravi Klemen Krejač s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani, in dodaja, da je pri začetnikih deskarjih zelo pomembna tudi oprema - poleg čelade seveda tudi nepremočljive hlače in rokavice, saj se pri učenju deskanja na snegu velikokrat znajdemo na tleh, več je stika s snegom.

Kakšna pa mora biti dolžina deske? Najbolj splošen nasvet je, da sega do brade. Je pa odvisno malo tudi od teže deskarja na snegu in od tega, kje bomo deskali. S krajšimi deskami je lažje izvajati trike, skakati in zavijati, a če smo pretežki, nam lahko pri zavijanju spodrsava. Za freeride pa so primerne za malenkost daljše deske za prosti slog. Pomembni sta tudi oblika in širina deske. Paziti moramo, da deska ni preozka ali preširoka glede na čevlje in vezi.

"Pri prostem slogu stopali gledata vsaka v svojo smer, sta obrnjeni navzven. Pri začetnikih ni tako natančnih določil, kako se to nastavi, je pa pomembno, da mu je udobno, da ga ne boli v kolenih ali kolkih, kar se tudi lahko zgodi, če je položaj vezi preveč ekstremen," pove Klemen Krejač.

Deska za prosti slog je ukrivljena na obeh koncih, omogoča torej vožnjo v obe smeri, vseeno pa je ena noga dominantna, sprednja, tako da ločimo tiste, ki so "goofy" in tiste, ki so "regular". Pri regular položaju na deski je spredaj leva noga, pri goofy pa desna … Začetniki lahko to najlažje ugotovijo tako, da jih kdo od zadaj nežno porine naprej in vidijo, na katero nogo se ujamejo, ali pa preverijo, katero nogo imajo spredaj, ko se drsajo po spolzki, mokri ali ledeni površini. To je torej dominantna noga.

Če pri smučanju premikamo težo iz spodnje smučke na zgornjo, ki postane nova spodnja, pa je za deskanje na snegu drugače. Zavijanje dosežemo s premikanjem teže na prste in pete.

"Vedno smo obrnjeni z ramo proti dolini (ne z ramensko osjo, temveč z eno ramo) in tukaj ni prenosa z leve na desno oz. s spodnje na zgornjo nogo, temveč je prenos teže na prste in pete. Da dosežemo zvezno zavijanje, s prstov na pete, pete na prste, je lahko morda še težje kot na smučeh. Če smo pri smučanju rekli, da vse izhaja praviloma od spodaj navzgor, da so torej noge tiste, ki vodijo smuči, se pri deskanju dosti več vrtimo v zgodnjem delu telesa in si s tem, tudi z roko, pomagamo pri začetku zavoja." 


Hudo športni

163 epizod


Oddaja s športnimi izzivi in z nasveti, s katerimi bomo s sogovorniki s Fakultete za šport poskrbeli za športno aktivnost mladih in zdrav življenjski slog. Mi smo Hudo športni! Pa vi? Najdeš nas tudi na Tik toku https://www.tiktok.com/@cist_hudo

Deskanje na snegu

20.02.2021

Vsi, ki se navdušujete nad deskanjem na snegu, veste, da obstajata deska za prosti slog, s katero lahko deskamo na objektih, smučišču in izven urejenih smučišč, ter deska z ostrimi robovi in s trdimi čevlji - za alpsko deskanje. Med rekreativnimi deskarji so bolj priljubljene prve, ki so bolj primerne tudi za začetnike. Ne glede na to, ali smučamo ali deskamo na snegu, se je na smučišču treba držati pravil in se obnašati odgovorno ter razmeram primerno. Pa tudi če greste izven smučišča - zato več tudi o turnem smučanju.

Deskanje na snegu, obnašanje na smučišču in turno smučanje

Vsi, ki se navdušujete nad deskanjem na snegu, veste, da obstajata deska za prosti slog, s katero lahko deskamo na objektih, smučišču in izven urejenih smučišč, ter deska z ostrimi robovi in s trdimi čevlji - za alpsko deskanje. Med rekreativnimi deskarji so bolj priljubljene prve, ki so bolj primerne tudi za začetnike, pravi Klemen Krejač s Fakultete za šport Univerze v Ljubljani, in dodaja, da je pri začetnikih deskarjih zelo pomembna tudi oprema - poleg čelade seveda tudi nepremočljive hlače in rokavice, saj se pri učenju deskanja na snegu velikokrat znajdemo na tleh, več je stika s snegom.

Kakšna pa mora biti dolžina deske? Najbolj splošen nasvet je, da sega do brade. Je pa odvisno malo tudi od teže deskarja na snegu in od tega, kje bomo deskali. S krajšimi deskami je lažje izvajati trike, skakati in zavijati, a če smo pretežki, nam lahko pri zavijanju spodrsava. Za freeride pa so primerne za malenkost daljše deske za prosti slog. Pomembni sta tudi oblika in širina deske. Paziti moramo, da deska ni preozka ali preširoka glede na čevlje in vezi.

"Pri prostem slogu stopali gledata vsaka v svojo smer, sta obrnjeni navzven. Pri začetnikih ni tako natančnih določil, kako se to nastavi, je pa pomembno, da mu je udobno, da ga ne boli v kolenih ali kolkih, kar se tudi lahko zgodi, če je položaj vezi preveč ekstremen," pove Klemen Krejač.

Deska za prosti slog je ukrivljena na obeh koncih, omogoča torej vožnjo v obe smeri, vseeno pa je ena noga dominantna, sprednja, tako da ločimo tiste, ki so "goofy" in tiste, ki so "regular". Pri regular položaju na deski je spredaj leva noga, pri goofy pa desna … Začetniki lahko to najlažje ugotovijo tako, da jih kdo od zadaj nežno porine naprej in vidijo, na katero nogo se ujamejo, ali pa preverijo, katero nogo imajo spredaj, ko se drsajo po spolzki, mokri ali ledeni površini. To je torej dominantna noga.

Če pri smučanju premikamo težo iz spodnje smučke na zgornjo, ki postane nova spodnja, pa je za deskanje na snegu drugače. Zavijanje dosežemo s premikanjem teže na prste in pete.

"Vedno smo obrnjeni z ramo proti dolini (ne z ramensko osjo, temveč z eno ramo) in tukaj ni prenosa z leve na desno oz. s spodnje na zgornjo nogo, temveč je prenos teže na prste in pete. Da dosežemo zvezno zavijanje, s prstov na pete, pete na prste, je lahko morda še težje kot na smučeh. Če smo pri smučanju rekli, da vse izhaja praviloma od spodaj navzgor, da so torej noge tiste, ki vodijo smuči, se pri deskanju dosti več vrtimo v zgodnjem delu telesa in si s tem, tudi z roko, pomagamo pri začetku zavoja." 


08.04.2023

Biatlonec Pavel Trojer

Tokrat bomo spoznali dobitnika dveh zlatih kolajn z letošnjega zimskega olimpijskega festivala evropske mladine. Pavel Trojer je biatlonec Smučarskega kluba Ihan, ki je v letošnji sezoni v pokalu Slovenije osvojil največ točk, dobro pa je nastopal tudi na mednarodnih tekmovanjih in v članski konkurenci.


01.04.2023

Smučarski skakalec in nordijski kombinatorec Jošt Trtnik

Eden najbolj perspektivnih smučarskih skakalcev in nordijskih kombinatorcev pri nas je 13-letni Jošt Trtnik iz Smučarskega skakalnega kluba Ilirija. Skoke trenira že 7 let, nabral je že veliko naslovov državnega prvaka, tako v skokih kot kombinaciji. Kmalu ga čaka odločitev, v katero disciplino se bo usmeril, vse pa kaže na to, da ga bomo čez 5 ali več let videli leteti na planiški letalnici.


25.03.2023

Lokostrelka Manca Šega

V rubriki Hudo športni gremo na strelišče. 14-letna Manca Šega nam bo predstavila lokostrelstvo. S trikratno državno prvakinjo se je na OŠ Metlika pogovarjal Aleš Ogrin.


18.03.2023

Plesalec Bor Šercer

V rubriki Hudo športni bomo plesali. Spoznali boste 11-letnega plesalca break dancea Bora Šercerja.


11.03.2023

Teniška igralka Zoja Peternel

Pri osmih letih je tenis videla na televiziji in se takoj zaljubila v ta šport, danes pa v svoji starostni kategoriji zmaguje na teniških turnirjih in državnih prvenstvih. Spoznajmo 13-letno Zojo Peternel, ki se dobro znajde tako na turnirjih posameznikov kot v dvojicah.


04.03.2023

Odbojkarici Lana Koprivšek in Mija Stijepić

Odbojka je eden izmed priljubljenejših ekipnih športov, najbrž k temu pripomorejo tudi uspehi slovenske ženske in moške odbojkarske reprezentance. Kako poteka trening tega športa v mlajših starostnih kategorijah, bomo izvedeli od dveh mladih odbojkaric iz Odbojkarskega kluba Ljubljana. Naši gostji sta 16-letni Lana Koprivšek in Mija Stijepić iz Odbojkarskega kluba Ljubljana.


25.02.2023

Nordijski kombinatorec Timon Brglez

V rubriki Hudo športni gostimo mladega obetavnega športnika Timona Brgleza, ki prihaja iz Slovenskih Konjic … Je nordijski kombinatorec, tako da ne le hitro teče na smučeh, temveč tudi daleč skače. Je član Tekaškega kluba Rogla in Skakalnega društva Vozore in čeprav ima šele 14 let, je bil že večkrat državni prvak.


11.02.2023

Športna plezalka Sara Čopar

V rubriki Hudo športni gremo tokrat plezat. Pred mikrofon smo povabili športno plezalko Saro Čopar. 17-letnica pravi, da je športno plezanje najlepši šport na svetu. Trenira ga že od petega leta starosti, dosegla pa je številne vrhunske uspehe. O naslovu mladinske svetovne prvakinje in njeni športni poti se je s Saro Čopar pogovarjal Aleš Ogrin.


04.02.2023

Ivo Nagode, smučarski tekač

V rubriki Hudo športni smo spoznali smučarskega tekača iz Tekaškega smučarskega kluba Logatec. Ivo Nagode ima 14 let, obiskuje 9. razred, šport pa je zanj zabava!


28.01.2023

Namiznotenisač Miha Podobnik

Tokrat bomo v rubriki Hudo športni spoznali Miha Podobnika iz Namiznoteniškega kluba Logatec. Je eden najbolj perspektivnih mladih igralcev tega športa pri nas, zato ni čudno, da so njegovi cilji visoki.


20.01.2023

Nogometaš Viktor Božič

V rubriki Hudo športni gremo na nogometno zelenico. Na Osnovni šoli Matije Čopa Kranj smo se srečali z nogometašem Nogometnega kluba Olimpija Viktorjem Božičem, ki želi postati najboljši nogometaš na svetu.


14.01.2023

Plavalec Arne Mazi Jamnik

Na Osnovni šoli Matije Čopa Kranj smo spoznali plavalca Arneja Mazija Jamnika, ki plavanje trenira v Plavalnem klubu Triglav Kranj. Za zdaj se dokazuje v drugi selekciji kluba, sicer jih v klubu poznajo osem. Povabili smo ga v rubriko Hudo športni.


28.12.2022

Novoletne želje mladih športnic in športnikov

Mnogo mladih vrhunskih športnic in športnikov ste spoznali v letu, ki se izteka in tudi v tem, ki prihaja, ne bo nič drugače. Tokrat smo govorili o njihovih željah in pričakovanjih za leto 2023. Rubriko sta pripravila Špela in Aleš.


22.12.2022

Alpska smučarka Alina Leskovec

Sezona svetovnega pokala v alpskem smučanju je že v polnem teku in naše smučarke in smučarji nas tudi letos razveseljujejo z uspehi. Zato smo tudi z rubriko Hudo športni tokrat odšli na bele strmine, saj je tudi slovenski smučarski podmladek zelo uspešen. Aleš se je pogovarjal z alpsko smučarko Alino Leskovec.


17.12.2022

An Arko in Tit Kostič - nogometaša NK Olimpija

Tudi z rubriko Hudo športni že nestrpno pričakujemo razplet finalne tekme svetovnega prvenstva v nogometu. Prav zato smo tokrat pred mikrofon povabili dva mlada nogometaša Nogometnega kluba Olimpija. Z nami bosta An Arko in Tit Kostič. Igrata v selekciji U15 in sta vezna igralca. Svojo odlično igro v klubu nadgrajujeta tudi z igranjem za slovensko nogometno reprezentanco v omenjeni kategoriji.


10.12.2022

Akrobat Tian Beganovič

Skakalec Tian Beganovič skače na ponjavi, po domače bi rekli na trampolinu. Gre za posebno gimnastično disciplino, ki sodi tudi med olimpijske šport. Več o tem športu in uspehih športnika iz Športnega društva Narodni dom, izvemo v rubriki Hudo Športni!


03.12.2022

Judoistka Neža Hladnik

Čeprav je tudi uspešna glasbenica, jo bomo spoznali kot še bolj uspešno judoistko. Z nami v rubriki Hudo športni je Neža Hladnik.


26.11.2022

Plavalca Vid in Miha Čujež

Gosta rubrike Hudo športni sta bila plavalca Vid in Miha Čujež. Plavanje trenirata v Plavalnem klubu Neptun v Celju, sta večkratna državna prvaka, v svojih kategorijah sodita v vrh tega športa v Sloveniji. Z njima se je pogovarjal Aleš Ogrin.


19.11.2022

Ritmičarka Ela Polak: "V tem športu uživam!"

Spoznajte večkratno državno prvakinjo v ritmični gimnastiki, športu, pri katerem gre za kombinacijo akrobatike, baleta in plesa. Ela Polak bo kmalu stara 15 let, trenira v Klubu za ritmično gimnastiko Šiška, obiskuje ljubljansko gimnazijo in je zaradi dobre uvrstitve na evropskem prvenstvu dobila naziv persperktivne mlade športnice.


10.11.2022

Telovadec Max Bizjan

Eden najboljših telovadcev med kadeti je pri nas še ne 13-letni Max Bizjan, ki trenira v ŠPortnem društvu Partizan Vič. Že lani je dokazal, da živi za športno gimnastiko, postal je namreč državni prvak v mnogoboju, dobro pa nastopa tudi na mednarodnih tekmah ... Zakaj ga ta šport navdušuje, koliko trenira in katero orodje mu je najbolj pri srcu, izvemo v rubriki Hudo športni.


Stran 4 od 9
Prijavite se na e-novice

Prijavite se na e-novice

Neveljaven email naslov