Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Judoistka Andreja Leški je osvojila zlato kolajno v kategoriji do 63 kilogramov, prvo za Slovenijo na olimpijskih igrah v Parizu. Takoj po fantastičnem uspehu jo je pred mikrofonom Vala 202 ujel Igor Tominec.
Prvo zlato olimpijsko kolajno za Slovenijo v Parizu je za radijske poslušalce pospremil Dare Rupar. Prisluhnite posnetku prenosa. Judoistka Andreja Leški je postala olimpijska prvakinja v kategoriji do 63 kilogramov, potrem ko je predčasno, z iponom, premagala Mehičanko Prisco Awiti Alcaraz.
Prvo zmago na olimpijskem turnirju so slovenski rokometaši vknjižili proti Hrvaški. Izjemno napeto in dinamično tekmo je z reporterskega mesta v dvorani za poslušalce pospremil Uroš Volk.
Marko Polak predstavlja vzdušje iz športnih dvoran. Pomešal se je med nekatere slovenske navijače na tribunah in z njimi pospremil prvo zmago slovenskih odbojkarjev na olimpijskih igrah.
Ines Vidič se je v Pariz preselila zaradi ljubezni do odbojke. Danes pa je edina Slovenka, ki je zaposlena v organizacijskem odboru Pariz 2024. Zadolžena je za tehnični del izvedbe tekmovanj v odbojki na mivki. Pravi, da ima sanjsko službo, lastnost, ki ji pri delu pride najbolj prav, pa je odločnost. V pogovoru razkriva še več zanimivosti o sebi in svojem delu.
Na olimpijskih igrah v Parizu Slovenijo predstavlja najštevilčnejša odprava doslej. V reprezentanci je kar nekaj športnic in športnikov, ki se lahko potegujejo za vrhunske uvrstitve. Pod drobnogled jih je vzel Tomaž Langerholz.
Slovenijo bo na olimpijskih igrah v Parizu zastopalo rekordno število športnic in športnikov v 17-ih različnih panogah. Breakdance sicer ni med njimi, bo pa olimpijsko premiero doživel prav v Parizu. O breaking sceni doma in po svetu pa v oddaji:
V juliju se v naših športno rekreativnih oddajah posvečamo športnim panogam, ki bodo tudi letos del olimpijskih iger, pa morda o njih ne vemo prav veliko. Tokrat se bomo posvetili edinemu športu na poletnih olimpijskih igrah, v katerem so-tekmujejo tudi živali – govorili bomo o konjeništvu.
Če smo prejšnji teden v naši predolimpijski oddaji o rekreaciji govorili o športu, ki še ni imel slovenskega predstavnika na olimpijskih igrah, bo v tej oddaji drugače. Zadnja leta so pri nas v ospredju predvsem športnice in tudi v Parizu bomo imeli kar dve predstavnici - to bosta Ana Belac in Pia Babnik.
Slovenska reprezentanca je na evropskem nogometnem prvenstvu odigrala niz odličnih tekem, izkazala se je z borbeno, disciplinirano in zavzeto igro. Veliko zaslug za to ima selektor Matjaž Kek. Po tekmi je povedal, zakaj je bil izključen in kateri trenutek na tekmi se mu je zdel odločilen.
V torkovih dopoldnevih začenjamo novo serijo oddaj o športu in rekreaciji. Tokrat predstavljamo športe, ki sodijo v olimpijski program, a so morda nekoliko manj znani oziroma o njih ne govorimo toliko. Verjemite, da bo še kako zanimivo, pred prvo oddajo pa vam priporočamo, da si najprej na glavo nadenite čelado, saj gremo v BMX park.
Ponoči je v Dallasu potekala tretja tekma finala košarkarske lige NBA. Dobil jo je Boston, ki zdaj v finalni seriji vodi že s 3:0, povratek po takem zaostanku pa ni uspel še nobenemu moštvu v ligi. Luka Dončić je prvo ime teksaške ekipe in je izjemno priljubljen po celem svetu, ne le v Sloveniji in Dallasu. V trgovinah z navijaškimi artikli je v ospredju številka 77, (skoraj) vse se vrti okrog Dončića.
V Ajdovščini smo pozdravili tiste najhitrejše in najbolj vzdržljive tekače na resnično dolgih preizkušnjah v okviru Vipava trail teka. Zdi se kar malo neverjetno, da smo ljudje sposobni biti v pogonu toliko časa. Najdaljša preizkušnja je letos dolga kar 165 kilometrov, lanski zmagovalec Anže Sobočan pa je za celotno traso s potreboval 22 ur 32 minut in 27 sekund. Lani je bila trasa dolga 170 kilometrov.
Čez dober teden se bo sezona na najvišji ravni začela tudi za športne plezalce. Uvodni dve tekmi za svetovni pokal bosta na Kitajskem, vendar imajo letos najboljši plezalci le en cilj - olimpijske igre. Nastop v Parizu ima od Slovencev zagotovljen le branilka zlate medalje, Janja Garnbret, ostali so osredotočeni na boj za zadnje olimpijske vozovnice, ki si jih lahko priborijo na kvalifikacijskih tekmah.
Pri enaintridesetih letih je kariero sklenil najuspešnejši slovenski smučarski skakalec. Peter Prevc, lastnik velikega kristalnega globusa, zlatega orla in dvanajstih kolajn velikih tekmovanj. V petnajstih sezonah na najvišji ravni se je spletlo cel kup zanimivih zgodb o uspehih, pa tudi razočaranjih.
Medtem ko alpske smučarke na daljnem severu v Aareju tekmujejo v dokaj zimskih razmerah in se merijo za točke na zadnji postaji svetovnega pokala pred finalom sezone v Saalbachu, pa je na moški strani po odpovedi tekem za Pokal Vitranc v Kranjski Gori tekmovalni premor pred finalom. Pokal Vitranc ni edina žrtev globalnega segrevanja, od 45 predvidenih tekem v moškem svetovnem pokalu jih bodo v tej zimi lahko izpeljali le 36, če ne bo kakšne nove odpovedi še v Saalbachu. Gre za rekorden, kar dvajseto odstoten osip v koledarju, kar bo zagotovo sprožilo temeljite analize pri Mednarodni smučarski zvezi po koncu sezone. Kaj odpoved Pokala Vitranc potegne za seboj v slovenskem smučanju in kakšne so dolgoročne perspektive alpskih tekem na najvišji ravni v Sloveniji?
Turno smučanje bo krstni nastop na olimpijskih igrah doživelo čez dve leti. V boj za nastop na največjem športnem tekmovanju se bo v naslednji sezoni podala tudi slovenska reprezentanca, ki v svoje vrste vsako leto uspešno privablja nove člane. Prvo slovensko odličje na evropskem prvenstvu je januarja osvojila Klara Velepec s srebrom v kadetski kategoriji. Skupaj s Klaro so nam turno smučanje predstavili še Maj Pritržnik, Luka Kovačič in selektor Robert Pritržnik.
Zimsko serijo oddaj o rekreaciji zaključujemo z alpskim smučanjem. V Kranjski Gori smo se pridružili skupini smučarjev in preverili kako potekajo njihovi treningi. Kaj je tisto, kar jim je na smučanju najbolj všeč, kakšni so njihovi cilji in kam vse se odpravijo takrat, ko doma snega zmanjka?
V oddaji gremo na sneg, kjer bomo potrebovali ozke smuči in tekaške palice. Trening teka na smučeh postaja izziv tudi zaradi spremenjenih podnebnih sprememb, večina otrok iz osrednjega dela Slovenije pa se na trening vozi na Gorenjsko. Na Pokljuki smo se namreč pridružili mladim smučarskim tekačem na njihovem treningu.
Anna Maka je 31-letna poljska biatlonka, ki prihaja iz Zakopan. Zgodba njene družine se je s smučarskimi skoki začela prepletati dve desetletji nazaj – njena mama je oddajala sobe slovenskim smučarskim skakalcem in jim kuhala pravo domačo hrano. O spominih na slovenske smučarske skakalce, stkanih prijateljstvih in priljubljenosti zimskih športov na Poljskem ter obisku Planice.
Neveljaven email naslov