Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Norveški biatlonec Johannes Thingnes Boe je na igrah v Pekingu s štirimi zlatimi odličji izenačil dosežek slovitejšega rojaka Oleja Einarja Bjoerndalna. Med smučarkami prostega sloga je za poseben mejnik poskrbela Kitajka rojena v ZDA Ailing Eileen Gu, v oddaji pa boste izvedeli, kako so se na ekipno tekmo pripravili slovenski alpski smučarji in kdo se bo pomeril v finalu hokejskega turnirja.
Leta 1984 so na domačih olimpijskih igrah v Sarajevu nastopili hokejisti jugoslovanske reprezentance. Med najmlajšimi člani je bil Ljubljančan Igor Beribak, kateremu je najbolj v spominu ostala takratna ekipa Sovjetske Zveze. Kasneje že s Slovenijo se je Igor tudi prvič uvrstil na svetovno prvenstvo elitne divizije, danes pa deluje kot hokejski trener.
Na zimskih olimpijskih igrah so se z žensko alpsko kombinacijo končale posamične tekme v alpskem smučanju. Ena največjih zvezdnic tega športa, Američanka Mikaela Shiffrin, je v Pekingu še tretjič ostala brez uvrstitve, izvedeli boste kako je misli po svojem zadnjem olimpijskem nastopu strnila Maruša Ferk Saioni, da za slovaško hokejsko reprezentanco igra hrvaški hokejist, ki je v preteklosti nastopal tudi v slovenskih dvoranah in da je japonska hitrostna drsalka Miho Takagi osvojila zlato le dva dneva po tem, ko ga je izgubila v zadnjem zavoju ekipne tekme.
Saša Farič je v disciplini smučarskega krosa leta 2010 Slovenijo zastopala na olimpijskih igrah v Vancouru in osvojila 14. mesto. V sezoni 2009/10 je 39-krat nastopila v svetovnem pokalu in se osemkrat uvrstila v finale. Po poškodbah jo je pot vodila na vzhod, kjer je na KItajskem zaživela novo življenje.
Slovenija ima od leta 1998 vsaj enega nordijskega kombinatorca na zimskih olimpijskih igrah. Leta 2002 je Slovenijo zastopal Andrej Jezeršek. Na igrah v Salt Lake Cityju je v sprintu bil 12., na posamični tekmi je dosegel 13. mesto, kljub temu, da je komaj ujel start tekme. Zanj te olimpijske igre niso bile zadnje. Leta 2014 v Sočiju in 2018 v Pjongčangu je bil serviser v ameriški reprezentanci. Trenutno se 39-letnik rekreativno ukvarja s kolesarstvom in dela kot serviser koles.
Smučarski tekačici Anamarija Lampič in Eva Urevc se nista prebili v finale ekipnega sprinta v klasični tehniki, Jakov Fak zaradi slabše pripravljenosti ne bo nastopil na tekmi s skupinskim startom. V Vrhuncih dneva o pogledu Uroša Velepca na rusko-ukrajinski spor, pa tudi o ruski ženski prevladi v umetnostnem drsanju. Znova vam bomo ponudili tudi tri posebne olimpijske trenutke.
Smučarski tekačici Anamarija Lampič in Eva Urevc se nista prebili v finale ekipnega sprinta v klasični tehniki, Jakov Fak zaradi slabše pripravljenosti ne bo nastopil na tekmi s skupinskim startom. V Vrhuncih dneva o pogledu Uroša Velepca na rusko-ukrajinski spor, pa tudi o ruski ženski prevladi v umetnostnem drsanju. Znova vam bomo ponudili tudi tri posebne olimpijske trenutke.
Kje? Na Mauritiusu. Kaj počne? Vodi svoje restavracije, ko ne vodi restavracij, surfa. Rok Flander je dobro znano ime v svetu deskanja na snegu. Leta 2007 je postal svetovni prvak v paralelnem veleslalomu, poleg tega je Slovenijo trikrat zastopal na olimpijskih igrah. Najljubše so mu tiste iz Vancouvra, saj so bile v mestu, kjer bi si želel preživeti delček svojega življenja - najbolj so mu v spominu ostali nastopi iz Sočija, saj zaradi poškodbe tudi sam ni več verjel, da bo lahko tekmoval. Danes z družino živi na Mauritiusu, ki mu je že med športno kariero predstavljal pobeg od napornega urnika potovanj. Je lastnik več restavracij, ravno je v procesu odpiranja novega lokala, če Indijski ocean ponudi ugodne pogoje, pa ga lahko najdete na morskih valovih. S slovenskim olimpijcem se je za radijske valove - rubriko “Kje so in kaj počnejo?” - pogovarjal Luka Skarlovnik.
Ker slovenski navijači športnih junakov ne morete spremljati v Pekingu, na Valu 202 olimpijsko razpoloženje raznašamo po Sloveniji. S terenskim studiem in navijaško-rekreativnim središčem. V družbi prijateljev lahko v živo spremljate uspehe slovenskih športnikov, se preizkusite v različnih disciplinah, pozdravite pa lahko tudi slovenske junake. V Celju se nam je pridružil Tim Mastnak, dobitnik srebrne olimpijske kolajne v paralelnem veleslalomu v deskanju na snegu. Kmalu po izjemnem uspehu je še na Kitajskem pojasnil: "Moje vožnje sploh niso bile idealne, ampak sem se pa boril kot lev. Oče mi je vedno rekel - startaj na zlato, pa boš zadovoljen tudi, če se izide za srebro."
12. tekmovalni dan je na olimpijskih igrah nastopilo sedem slovenskih športnic in športnikov. Ilka Štuhec se je z bolečinami v hrbtu in solzami v očeh poslovila od olimpijskih iger, v Vrhuncih dneva pa tudi o zanimivi biatlonski štafetni preizkušnji in zapletu na tekmi v kombinaciji. Slišali boste tudi kapetana finske hokejske reprezentance, ki pozdravlja svojega nekdanjega soigralca Jana Muršaka in izvedeli kako je s kratkim programom opravila Rusinja Kamila Valijeva.
V rubriki Kje so zdaj se spominjamo bivših slovenskih olimpijcev. V tokratni oddaji je gost nekdanji smučarski skakalec Robert Meglič. Tekmoval je na 19. zimskih olimpijskih igrah leta 1994 v Lillehammerju. Na posamični tekmi na veliki skakalnici je bil deveti. Že kot športnik je bil zaposlen pri športni enoti policije. Zdaj pa 47-letni Robert dela na generalni policijski upravi. Pred začetkom letošnjih iger ga je pred mikrofonom ujel Miha Trošt.
Reporter Vala 202 Boštjan Reberšak se je pogovarjal s Timijem Zajcem, Lovrom Kosom, Cenetom in Petrom Prevcem po podelitvi medalj najboljšim v ekipni skakalni konkurenci.
Po moštvenih medaljah na severno-ameriških tleh, v Calgaryju in Salt Lake Cityju, so slovenski orli ekipno tekmo znova končali na stopničkah zmagovalnega odra. V oddaji boste izvedeli, da so zadnji skoki odločali o končnem vrstnem redu, kakšen je bil doprinos glavnega trenerja Roberta Hrgote in kako dobro je pripravljena alpska smučarka Ilka Štuhec pred svojim zadnjim olimpijskim nastopom.
Reporter Boštjan Reberšak je v živo pospremil zadnje trenutke skakalne ekipne tekme v Pekingu.
Slovenski orli so poleteli do srebrnega odličja. Prisluhnite trenerju Robertu Hrgoti.
Slovenski orli so v Pekingu osvojili bronasto odličje. Prislunite vsem štirim skakalcem.
Žan Kranjec je v Pekingu uresničil svoje sanje in postal tretji slovenski alpski smučar z olimpijskim odličjem po Juretu Franku in Juretu Koširju. Kolajno si je priboril z izjemno finalno vožnjo. V oddaji izveste, kako je prišel do uspeha kariere po eni slabših sezon v zadnjih letih, kako se je prve medalje svojega varovanca na igrah veselil Klemen Bergant in kdo je dopolnil slovensko ekipo za moštveno tekmo na veliki skakalnici.
Ker slovenski navijači športnih junakov ne morete spremljati v Pekingu, na Valu 202 olimpijsko razpoloženje raznašamo po Sloveniji. S terenskim studiem in navijaško-rekreativnim središčem. V družbi prijateljev lahko v živo spremljate uspehe slovenskih športnikov, se preizkusite v različnih disciplinah, pozdravite pa lahko tudi slovenske junake. V Velenju se nam je pridružila Gloria Kotnik, dobitnica bronaste olimpijske kolajne v paralelnem veleslalomu v deskanju na snegu. Kmalu po izjemnem uspehu na posamični tekmi je Urša Bogat povedala: "V sanjah si nisem predstavljala, da bom z zelo dobro prijateljico stala na zmagovalnem olimpijskem odru."
Ker slovenski navijači športnih junakov ne morete spremljati v Pekingu, na Valu 202 olimpijsko razpoloženje raznašamo po Sloveniji. S terenskim studiem in navijaško-rekreativnim središčem. V družbi prijateljev lahko v živo spremljate uspehe slovenskih športnikov, se preizkusite v različnih disciplinah, pozdravite pa lahko tudi slovenske junake. V Velenju se nam je pridružila Gloria Kotnik, dobitnica bronaste olimpijske kolajne v paralelnem veleslalomu v deskanju na snegu. Kmalu po izjemnem uspehu, še na prizorišču, je priznala: "Na letalo za Kitajsko sem sedla z mislijo na dober rezultat, zato da upravičim svojo odsotnost od sinčka. Da mi bo vsaj malo lažje."
Slovenci imamo novo športnico, ki je osvojila dve zlati olimpijski medalji. Tini Maze se je na tem mestu pridružila skakalka Urša Bogataj. Vedno zelo skromna in delovna Urša je zlati mozaik sestavljala dolgo časa, a sestavila ga je v najbolj primernem trenutku. V prispevku, ki ga je pripravil Luka Dolar, vam predstavljamo dva kamenčka v mozaiku prvih zlatih medalj na olimpijskih igrah za Slovenijo v smučarskih skokih.
Neveljaven email naslov