Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Norvežan je z neverjetnim tekom zrušil svetovni rekord in ugnal sicer izvrstno konkurenco.
Današnje jutro je zaznamovala zmaga slovenske košarkarske reprezentance nad Nemčijo. Na atletskem stadionu Anita Horvat z rezultatom ni bila zadovoljna, a ceni olimpijsko izkušnjo, za kajakašici na mirnih vodah pa so se sanje o medalji žal končale nekaj metrov pred ciljem, ko sta se prevrnili.
Esad Babačić je panker, proleter, košarkar, poet in aktualni Rožančev nagrajenec za zbirko esejev "Veš mašina, svoj dolg." Dolga leta podrobno spremlja številne košarkarske zgodbe in seveda je na trnih tudi med olimpijado. Po uvrstitvi v polfinale analizira slovenske košarkarske sanje, ki jih slika kot zgodbo o Picassu in kiparjih. Kdo je "koseški terier", kakšna je esenca "mašin, ki vedo svoj dolg", o rešitvah, ko ni rešitve. Tudi od Primožu Rogliču in Tadeju Pogačarju, splošni slovenski olimpijski pravljici.
Slovenski dvojec, Špela Ponomarenko Janič in Anja Osterman, jutri čaka lov na finalna mesta. Maja Mihalinec Zidar je bila v kvalifikacijah teka na 200 metrov neuspešna. Luka Janežič je z najboljšim časom letos 45,36 osvojil sedmo mesto v svoji skupini in končal z olimpijskimi igrami. Slovenska rekorderka v skoku s palico Tina Šutej se je uvrstila v finale, ki bo v četrtek. Vreme danes ni bilo naklonjeno jadralcem, Veronika Macarol in Tina Mrak bosta nastopili jutri
V času olimpijskih iger vam predstavljamo tudi Slovence, ki so na igrah kot člani mednarodnih zvez, sodniki ali tekmovalci v dresih drugih držav. Sem spadata tudi sodnika David Cok in Bojan Lah.
Od sedmih slovenskih športnikov deseti dan iger smo na delu videli peterico, saj so jadranje zaradi slabih vetrovnih razmer odpovedali. Tudi o tem v nadaljevanju, slišali pa boste tudi kako sta s prvim delom opravili kajakašici na mirnih vodah, pa tudi kaj pravi slovenski košarkarski selektor o jutrišnjih tekmecih Nemcih
V času olimpijskih igrah vam predstavljamo tudi Slovence, ki so na igrah kot člani mednarodnih zvez, sodniki ali tekmovalci v dresih drugih držav, med slednje spada tudi zambijsko-slovenska plavalka Tilka Paljk. Nastop 24-letnice je bil po njenih besedah uspešen, čeprav se ji ni uspelo uvrstiti v polfinale na 50 prosto, a svoj zvezdni trenutek na OI v Tokiu je doživela na slavnostni otvoritvi, ko je ponosno vkorakala na osrednji stadion z zastavo, na kateri prevladuje zelena barva, ki predstavlja naravne vire.
Slovenski košarkarji so na olimpijskih igrah še enkrat več potrdili odlično pripravljenost in s homogeno igro premagali svetovne prvake Špance, ki so osamili enega največjih zvezdnikov turnirja v Tokiu, Luko Dončića. Jadralki Tina Mrak in Veronika Macarol sta v razredu 470 čedalje bližje najboljšim, evropska atletika pa ima po letu 1992 znova najhitrejšega tekača na 100m.
V času olimpijskih iger vam na Valu 202 predstavljamo tudi Slovence, ki so na igrah kot člani mednarodnih zvez, sodniki ali tekmovalci v dresih drugih držav. V naslednjih minutah Anja Hlača Ferjančič predstavlja zgodbo odbojkarskega trenerja Luke Slabeta, ki je bil pred leti selektor slovenske moške reprezentance, pred štirimi leti pa se je pridružil strokovnemu štabu ženske ameriške reprezentance:
Dogajanje na olimpijskih igrah se preveša v drugo polovico. V ospredju je bil košarkarski obračun za prvo mesto v skupini, kjer je Slovenija po preobratu premagala Španijo in se bo v četrtfinalu pomerila z Nemci. Uspešna sta bila tudi atleta Maruša Mišmaš Zrimšek in Luka Janežič, s tekmovanjem sta nadaljevali jadralki Veronika Macarol in Tina Mrak, z nastopi pa so zaključili slovenski namiznoteniški igralci.
Kristijan Čeh je na svojem prvem nastopu na največjem športnem dogodku potrdil, da sodi med svetovno elito. Svoje mete je stopnjeval in v razburljivi tekmi le za malo zgrešil oder za zmagovalce. V kraljevski disciplini z malokalibrsko puško v trojnem položaju pa se je izkazala tudi strelka Živa Dvoršak. Med poudarki oddaje še o razočaranju prvega igralca sveta v tenisu, Novaka Djokovića in o prevladi jamajških atletinj v teku na 100 metrov.
Vrhunci sedmega tekmovalnega dne na olimpijskih igrah v Tokiu. Kristjan Čeh je v prvem poizkusu disk vrgel 65,45 metrov in dosegel tretji izid kvalifikacij. Kajakaš Peter Kauzer je ostal brez finalnega nastopa. Igre je končal na 12. mestu. Nemec Alexander Zverev je pripravil veliko presenečenje v polfinalu moškega teniškega turnirja. Premagal je prvega nosilca Srba Novaka Đokovića.
Hiraku Nomura je deček, ki je živel v Sloveniji potem pa se je preselil na Japonsko. Je velik navijač Luke Dončića in Tadeja Pogačarja. Prisluhnite njegovi zgodbi.
V Tokiu se sedmi tekmovalni dan iger 32. olimpijade preveša v večer, pri nas v vroče popoldne z odmevi po že končanih današnjih tekmovanjih. Danes v štirih disciplinah osem slovenskih nastopov. Skupaj bo podeljenih 21 kompletov kolajn.
V terenskem studiu Vala 202 v Hrastniku se je danes oglasil olimpijski prvak, kanuist Benjamin Savšek. Z njim so se pogovarjali voditelja Aleš Smrekar in Uroš Volk ter poslušalci.
Šesti tekmovalni dan na olimpijskih igrah v Tokiu o zmagi Slovenije proti Japonski, dobri predstavi jadralskega dvojca Mrak-Macarol in o slalomu na divjih vodah, kjer je Alja Kozorog osvojila 12. mesto.
Igor Tominec je govoril o izvedbi letošnjih olimpijskih iger v Tokiu. Kako poteka pot od prizorišča do prizorišča in kakšni so občutki ob spremljanju uspehov športnikov.
Slovenski košarkarji nadaljujejo z odlični predstavami. S 116:81 so premagali domačine Japonce. Kanuistka Alja Kozorog je v slalomu na divjih vodah končala na 12. mestu.
Primož Roglič je spisal eno najlepših športnih zgodb v kolesarstvu. Po številnih padcih v tej sezoni je svetovno konkurenco pokoril v vožnji na čas in Sloveniji privozil drugo zlato medaljo. Slišali boste, kako je selektor Andrej Hauptman spodbujal svojega varovanca v zadnjih metrih, kako čustveno je vse skupaj doživela radijska ekipa na prizorišču in kaj pravijo najzvestejši navijači v njegovih domačih krajih.
Neveljaven email naslov