Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
Zadostna telesna dejavnost je koristna v vseh življenjskih obdobjih, zato bomo v tokratni oddaji spregovorili o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje. O vadbi za starejše in njenih oblikah bodo govorili profesor s Fakultete za šport Vojko Strojnik, udeleženci šole zdravja ter doktor Jaka Strel z ambulante Arcus Medici. V oddaji lahko ujamete tudi nekaj namigov za domačo vadbo.
S strokovnjaki na področju športa smo spregovorili o koristi vadbe za starejše
V prejšnjih oddajah smo že govorili o vadbi v fitnesu in vadbi za otroke, ker pa je zadostna telesna dejavnost koristna v vseh življenjskih obdobjih, bomo v tokratni oddaji spregovorili še o vadbi za starejše. Skrb za redno in dovolj intenzivno gibanje je za starejše bistvenega pomena, s pravilno usmerjeno vadbo pa lahko ohranjajo svojo zmogljivost na ravni, ki jim omogoča samostojno in pestro življenje.
"Mirovanje v starosti je lahko velik problem. Ležanje v postelji namreč v zelo kratkem času bistveno zmanjša moč in mišično maso. To pomeni, da lahko že znotraj enega tedna postanete za dvajset odstotkov šibkejši. Za veliko ljudi, ki so na meji gibalnih sposobnosti, to pomeni, da se ne bodo mogli več dvigniti, da bodo obsedeli ali celo obležali, s tem pa bodo šle njihove sposobnosti pospešeno navzdol." - Vojko Strojnik, profesor s Fakultete za šport
V ambulanti Arcus Medici v sklopu projekta ŽIRfit izvajajo meritve, podobne tistim v osnovnih šolah, kjer na podlagi rezultatov ocenijo pripravljenost posameznika.
"Na podlagi meritev lahko rečemo, da je glavna težava pri starejših slabo ravnotežje. Druga težava je slaba gibljivost ramenskega obroča ter mobilnost prsnega in vratnega dela hrbtenice. Tretja, zelo pomembna zadeva, pa je vzdržljivost v nogah." - Jaka Strel, dr. med. spec. Arcus Medica
Obiskali smo eno od skupin Društva Šola zdravja, kjer že 13 let skupine po Sloveniji skrbijo za redno telesno dejavnost. Ker pa vadba v skupinah trenutno ni dovoljena, v prispevku slišite tudi nekaj namigov za vaje doma.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Vtisi glavnih akterjev po letošnji največji jadralski prireditvi na svetu - Barkolani.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Kolesarska sezona se je na najvišji ravni začela sredi januarja v Avstraliji, končala pa se bo čez dober teden na Kitajskem. Tisti klasični del kolesarskega dogajanja na najvišji ravni se je, tako kot običajno, tudi tokrat končal z dirko odpadlega listja po Lombardiji.
V nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Na svetovnem prvenstvu v Dohi v oči bode skromen obisk umetno ohlajenega stadiona Khalifa. Katarci so se z organizacijo prvenstva sicer zelo potrudili, a očitno vendarle niso takšni atletski navdušenci, razen, kadar tekmuje kdo od domačih tekmovalcev.
Po izjemnem nedeljskem finalu Wimbledona, so mnogi v Umagu obujali spomine na znameniti finale leta 2001. Goran Ivaniševič je takrat osvojil svoj edini grand slam. Premagal je Avstralca Patricka Rafterja. Igralca sta se sinoči pomerila v ekshibicijskem dvoboju, Patrick Rafter pa je v posebnem pogovoru za Val 202 in časnik Delo spregovoril o svojem umirjenem življenju po koncu kariere, da so se mu tisti dan razblinile sanje, a se v največji meri rad spominja finala in tudi o igri servis-volej, ki je po koncu njegove športne poti skoraj izginila s teniškega zemljevida. S Patrickom Rafterjem se je ob jadranski obali pogovarjal Luka Petrič.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Jan Oblak se je v ekskluzivnem pogovoru za RTV Sloveija pred tekmo z Latvijo razgovoril o svoji mladosti. Kot najstnik je iz Škofje Loke kolesaril na treninge v Ljubljano, zdaj pa velja za enega najboljših vratarjev na svetu in pridno zbira lovorike.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
V Nedeljskih športnih popoldnevih smo gostili športnike invalide in njihove zgodbe, osebne in športne.
Športne zanimivosti in odmevi
Na jubilejnem 50. svetovnem prvenstvu v biatlonu, ki te dni poteka v Östersundu, so se predstavili tudi začetniki smučanja. Samiji živijo na Švedskem, Norveškem, Finskem in v Rusiji. Z umetnico in glasbenico Natalie Carrion se je o njenem ljudstvu pogovarjal Aljaž Golčer
Kako smo pospremili zadnjo slovensko zmago v Kranjski gori leta 1999?
Neveljaven email naslov