Nina Jenštrle je mamica dveh hčera, po izobrazbi psihologinja, po poslanstvu pa doula, porodna spremljevalka. Zadnja leta se posveča ženskam oziroma parom, ki pričakujejo otroka, tako v nosečnosti kot med samim porodom, pomaga pa jim tudi v začetnem obdobju materinstva. Gotovo ena najbolj medijsko prepoznavnih doul pri nas ustvarja in vodi srečanja Priprave na čudovit porod, ki zajemajo telesni, čustveni, miselni in duhovni vidik nosečnosti, poroda in starševstva. "Temelj je zaupanje v modrost narave in ženskega telesa in spoštovanje le zares upravičenih medicinskih postopkov," je prepričana Nina, ki vse, kar deli z bodočimi starši, črpa iz izkušenj: tako nosečnosti, poroda in materinstva, pa seveda formalnega izobraževanja in konjičkov, neločljivo povezanih z duhovnostjo.

"Rojstvo novega življenja je lepota in navdih. Biti ob ženski, ki postaja mati, je privilegij in globoka hvaležnost," je moto doule, ki je v okviru predstavljanja drugačnih oblik obporodne podpore in drugačne izkušnje porodnic za MMC-jevo rubriko Zdravje odgovorila na nekaj vprašanj.

Od kod se je rodila želja, da postanete doula in pomagate ženskam ob porodih?
Iz zavedanja, kako ključna in pomembna življenjska izkušnja je rojstvo in kako močan vpliv ima na otroka, mamo, očeta in njihove odnose. Iz prepoznavanja njegove globoke razsežnosti, ki povezuje telo, misli, čustva in duha. Iz izkušenj, da ženske o porodu danes vemo premalo, prevladujoč odnos je strah in zato dopuščamo nad svojim telesom in otrokom nasilje. Iz srčnega občutka, da zares razumem in čutim žensko energijo, porodno energijo in svetost ob tem.

Je za poklic doule potrebno posebno izobraževanje?
Nekateri pravijo, da ja, drugi, da ne. Jaz sem ga potrebovala in predvsem sem si ga želela. Z navdušenjem sem srkala znanje in izkušnje doul in babic na seminarjih in delavnicah. Biti doula je bolj poklicanost in slog življenja kot pa poklic. Poleg pridobljenega znanja je treba imeti še nekatere osebnostne lastnosti, ki se razvijajo v življenja in iz izkušenj doule.

Vi ste rodili dvakrat, obakrat na "tradicionalen" način, v porodnišnici. Vam je kdaj žal, da tudi sami niste imeli ob sebi nekoga, kot ste vi? Bi zdaj izbrali drugače?
Redko se še ujamem v proces obžalovanja, ker takrat toliko stvari o porodu nisem vedela, ker mi jih nihče ni povedal, ker se nisem sama dokopala do uporabnih informacij ... ampak se tu ne zatikam več. Vem, da sem naredila po najboljših močeh. Vem, da imam s hčerkama še celo življenje na voljo, da si izkazujemo ljubezen in se o njej učimo. Tudi iz zgodbe o tem, kako sta se rodili. Ker vem, kaj nam je bilo odvzeto, tudi lažje razumem naše odnose ali pa odzivanje v določenih okoliščinah. Bi bila pa izjemno hvaležna in srečna, če bi takrat imela možnost ob sebi imeti doulo, ki bi mi povedala vse to, kar zdaj sama govorim svojim parom. In ki bi mi med porodom čuvala prostor, zasebnost in svetost. Ter bila tam s srcem zame in za naše rojstvo.

Kako poteka priprava na porod z vami? Žensko spoznavate že pred porodom, pa tudi po njem, ji še pomagate, svetujete? S koliko ženskami tudi po porodu še ostanete v stikih?
Priprava na porod je zelo pomembna. Že peto leto vodim skupinske Priprave na čudovit porod, šest srečanj, šest tem, ki najbolj zanimajo bodoče starše. Zaobjamejo telesno, miselno, čustveno in duhovno plat nosečnosti, poroda in vstopa v starševstvo. 
Posvečamo se čustveni, psihični pripravi. Kako razumeti nosečnost, kako deluje telo med porodom, zakaj je bolečina potrebna, kako jo naravno lajšamo, ugodni telesni položaji za rojevanje, dihanje, sproščanje, kaj potrebuje dojenček ... 
Srečanja delujejo zelo povezovalno, saj ob vseh temah vključujem tudi pomembno vlogo partnerja in seveda najpomembnejše - dojenčka. 
Zagotovo krepimo zaupanje v porod, v moč telesa, v radostno, čudovito plat poroda in s tem zmanjšujemo mnoge strahove. 
Ko sodelovanje nadaljujemo v sodelovanje z doulo, imamo v nosečnosti še dve ali tri individualna srečanja, kjer se lahko poglobimo v bolj osebna vprašanja in specifične teme, ki zanimajo ta par. Enako je po porodu, dve srečanji, eno prek refleksije vseh nas zaokroži spomin na rojstvo in drugo, ko je družina že v novih družinskih spremembah. 
Ves čas sodelovanja sem na voljo preko e-pošte in telefona za pogovore, vprašanja, informacije, podporo, misli, nasvete ... 
Ko formalno zaključimo doula sodelovanje, nadaljnji stik prepuščam ženskam. Velika večina stik ohranja, izraža željo po srečanjih tudi pozneje in občasno nam uspe. Krivec za ta "občasno" sem jaz, ki sem v primanjkljaju časa.

Kako moški gledajo na vašo navzočnost pri porodu? So kdaj skeptični? Ali dejavno sodelujejo pri pripravah?
Bodoči očetje večinoma sodelujejo na pripravah na porod, če govorimo o skupinskih pripravah, ki jih vodim in so namenjene vsem, ne samo "mojim" parom. Pari, ki se odločijo za spremstvo doule, po navadi zelo povezano sprejemajo odločitve v zvezi s porodom. Imajo pa ženske glavno besedo (smeh). Obstajajo tudi skeptični očetje, ki ne morejo "čutiti", zakaj ženska želi ob sebi drugo žensko, ki jo bo "po žensko" razumela, skozi kaj gre, ko rojeva. Ampak če ne prej, med samim porodom, vsi zelo jasno uvidijo, zakaj. Jaz to skeptičnost spoštujem. Ne prepričujem ga in ne skušam na vsak način argumentirati, zakaj in kako bo tudi sam pridobil s tem sodelovanjem. Na predporodnih srečanjih, v vseh urah poroda in na srečanjih po porodu gre vsak skozi osebni proces. 
Kadar je sodelovanje iskreno in spoštljivo do vseh, smo vsi zadovoljni.

Kako vas sprejemajo babice in zdravniki? So vas v porodnišnicah sprejeli ali vašemu spremljanju porodnica niso najbolj naklonjeni?
Odvisno od porodnišnice oz. ozaveščenosti osebja v njej. Porodni strokovnjaki, torej babice in zdravniki, ki resnično razumejo in spoštujejo potrebe ženske med porodom, s sprejetjem doule nimajo težav. Zakaj bi nekdo imel odpor do nečesa, kar očitno in tudi s študijami dokazano vpliva na porod izključno dobro? Dobro vpliva tudi na obdobje po porodu, na dojenje in na druge zahteve starševstva.
 Tiste babice in zdravniki, ki so se zavzeli in spoznali delo doule v praksi, nas sprejemajo z veliko naklonjenostjo. Tisti, ki ostajajo za zaprtimi vrati in menijo, da bolje od ženske same vedo, kaj je dobro zanjo, za njenega otroka in za njun porod, bi se lahko vprašali, čigava izkušnja je rojstvo otroka, komu se rodi otrok in kdo bo živel s to izkušnjo vse življenje.

Kaj pa, če med porodom pride do kakšnega zapleta?
Podpiram žensko/par, ki se mora spoprijeti s to spremembo. Gre za čustveno pomoč in podporo, omilitev strahu, panike in opora, kako se znajti v popolnoma drugačnem poteku. Bdim tudi nad tem, da starša dobita zadostne informacije in da jima je omogočena informirana izbira. Ne vplivam na njune odločitve in ne vmešavam se v strokovno presojo in delo zdravnikov oz. babic.

Ste že pomagali pri kakšnem porodu doma? Se ženske v Sloveniji pogosto odločajo za to možnost?
Da, že nekajkrat sem bila doula pri porodu doma. Ženske se pogosteje odločajo za porod v porodnišnicah, ampak tudi porod doma postaja izbira, ki se je ženske ne bojijo več. Preprosto zato, ker o njej več vejo oz. imajo možnost več izvedeti. Možnost imajo več izvedeti o porodu samem, govorim o pripravah na porod, ki niso šola za starše, pač pa na srečanjih govorimo o konkretnih načinih dobrega sodelovanja z naravnim tokom poroda. V ženske s tem pride njihova naravna moč, pogum in zavedanje, da porod zmorejo, brez vmešavanja in medikaliziranja. Od tu do odločitve za porod doma ni več daleč. Določeni pogoji pa morajo biti izpolnjeni. V Sloveniji delujejo štiri samostojne babice, ki omogočajo babiško oskrbo pred porodom in po njem in so usposobljene za spremljanje poroda doma.

Kakšno je vaše stališče do medicinske pomoči ob bolečinah?
V nekaterih primerih je dobrodošla in krasno, da to možnost imamo. Vsaka medikalizacija ima stranske učinke, lahko vpliva na potek in zaključek poroda, vpliva na telesno in psihično stanje mamice in dojenčka, tudi po porodu. Zdravila za lajšanje porodne bolečine brez stranskih učinkov ni.
 Ko vzamemo zdravilo, ker nas je strah bolečine, ker ne želimo čutiti poroda, svetujem, da se je zares vredno tega stanja lotiti drugače. Z dobro pripravo, s pogovorom in odkritim raziskovanjem. Obstaja veliko naravnih načinov lajšanja bolečine brez stranskih učinkov. Doula je eden izmed njih. Sodelovala sem z ženskami, ki so bile odločene, da bodo posegle po medikalizaciji, in skoraj vsaka podvomi, ali bo zares zmogla in zdržala. S pravo podporo in spodbudo ženska zmore. Hvaležnost, sreča, ponos in izpolnjenost po takem porodu so neopisljivi ...

Kakšen vpliv ima izkušnja poroda, ki mu prisostvujete vi, na otroka? Mu lahko prinese pozitivno popotnico v svet?
Rojstvo je prvi pomemben prehod v našem življenju. Skupaj z devetmesečnim razvojem v maternici oblikuje temelje našega življenja. Ko smo otroci in odrasli. Je kot osebni pečat, ki ga nosimo s seboj in ga ne moremo zamenjati ali izbrisati. V nosečnosti in ob rojstvua je vse pomembno. Po njem se oblikujejo naše telo in zdravje ter naša energijska struktura, v kateri je temelj čustvenega odzivanja. Na podlagi tega oblikujemo svoje odnose, do sebe, do drugih ljudi, do situacij ... To so zelo globoki vzorci, ki jih običajno ne vidimo takoj. 
Sama večinoma prisostvujem naravnim porodom. Takim, kjer se spoštuje dejstvo, da mamica in otrok odločata, kako in kdaj se bosta rodila.

Ko je porodni proces dejanje suverene, zavestne ženske, ki je v stiku s seboj, s telesom in vsemi čustvi, ko skozi njo zavestno valovita moč in prvinskost življenjske energije ... se rojeva tudi otrok. 
Ko taka mama, prerojena, neustrašna, polna ljubezni in sreče, prvič stisne k sebi svojega otroka, ga poljublja, voha in podoji, je to njegov prvi vtis o svetu tukaj in o njem samem.
 Presodite in primerjajte sami tak opolnomočen porod ali pa porod, kjer ženska prestrašena leži na hrbtu, ob njej so ljudje, ki ji govorijo, kaj naj dela oz. kaj ji bodo oni naredili. Sama izgubi možnost čutiti sporočila svojega telesa niti ne čuti svojega otroka.

Kaj bi svetovala nosečnici, ki se bliža prvemu porodu, pa se ji niti sanja ne, kaj jo čaka?
Naj pride na Priprave na čudovit porod. Resno mislim, ne govorim tega za oglaševanje naših storitev. Če ženska želi izvedeti, kaj se z njo in njenim dojenčkom dogaja v nosečnosti, med porodom in po porodu, potem mora vklopiti samoiniciativo in iti v akcijo. Šole za starše ponujajo specifične informacije, nekatere izmed njih so popolnoma koristne, menim pa, da veliko bistvenih izpustijo. Na srečanjih drugačne priprave na porod so vam dane možnosti, ker dobite tako širok spekter informacij. Ko možnosti imate, potem lahko izbirate.
 Obdajte se z ljudmi, ki vas podpirajo in utrjujejo v vaših željah in vam še odpirajo pogled, kaj vse rojstvo je. Neki očka je ob koncu naših skupinskih Priprav dejal: Šele tukaj sem dojel, koliko se o porodu sploh da vedeti in kaj vse midva kot starša morava vedeti! 
V doula sodelovanjih gremo še globlje, še bolj osebno. Rojstvo otroka je velika življenjska preobrazba, iz zgodbe, kako se rodi neka družina, se lahko veliko naučimo. Če temu namenjamo pozornost in imamo sogovornika, ki nas v tem procesu podpira. Sama v tem, kot doula in psihologinja, prepoznavam izjemno bogastvo. Kot je dejala ena izmed mojih mamic: "V našem porodu se je zgodilo vse, kar moram vedeti o življenju."

Prilagamo še pogovor Taje Zuccato z Nino Jenštrle iz oddaje Dobro jutro.