L'Istituto Nazionale per la Salute Pubblica (NIJZ) si dedica alla promozione della salute mentale dei giovani attraverso il servizio di consulenza online chiamato "To sem jaz" (Questo sono io). Questo servizio consente ai giovani di porre domande agli esperti e ricevere risposte personalizzate in qualsiasi momento.

Sul sito web sono disponibili anche articoli educativi preparati da esperti, come annunciato dall'NIJZ. Si incoraggia i genitori a consigliare ai loro figli di condividere le proprie preoccupazioni con uno specialista, mantenendo l'anonimato durante il processo. Il giovane può cercare assistenza presso il servizio di consulenza online "To sem jaz", inviando domande e partecipando a sessioni settimanali di consulenza online.

Nel contesto della consulenza online, professionisti come psicologi, pedagoghi, medici specialisti e sociologi, una settantina in totale, rispondono alle domande dei giovani in qualsiasi momento, fornendo risposte personali. Possono anche esaminare domande simili poste dai loro coetanei e fornire risposte esaustive.

Un prezioso strumento per i giovani è il manuale intitolato "Cosa posso fare per sentirmi meglio?", disponibile anche in formato digitale, che offre informazioni e collegamenti a risorse online per affrontare ansia, paura, tristezza e rabbia.

Il programma per la salute mentale dei giovani "To sem jaz" è gestito dall'NIJZ ed è attivo online da vent'anni, essendo stato fondato a Celje nel 2001 come servizio di consulenza online tosemjaz.net. Inoltre, vengono organizzati workshop nelle scuole per sviluppare competenze sociali ed emotive tra i giovani, incoraggiandoli a fissare obiettivi, ad assumersi responsabilità, a risolvere problemi, a collaborare con gli altri, a gestire lo stress e a sviluppare altre abilità di vita.

Corrado Cimador