Se bolečina morda širi tudi v noge, spremljajo pa jo mravljinčenje in občutek šibkosti?

Lumbosakralna hrbtenica, ki povezuje gibljiv ledveni del s križnico (os sacrum), je ena najpomembnejših podpornih struktur našega telesa.

Omogoča nam gibanje, stabilnost ter prenaša večji del telesne teže med gibanjem in mirovanjem. Nenehno je izpostavljena obremenitvam, zato je tudi večkrat boleča, kar lahko nakazuje na resna zdravstvena stanja.

Kako prepoznati prve znake nastalih težav in kako učinkovito pristopiti k zdravljenju brez potrebe po operaciji? V vodilni kliniki Medicofit težave s hrbtenico obvladujejo z najsodobnejšimi konzervativnimi metodami. Vas zanima kako jim uspe?

Kaj sestavlja lumbosakralno hrbtenico?

Lumbosakralna hrbtenica predstavlja področje, ki povezuje spodnji del ledvene hrbtenice z medenico in križnico. Ključno vlogo ima pri gibanju spodnjih okončin, nadzoru mišic medeničnega dna ter pri senzoričnih funkcijah presredka in genitalij.

Zaradi obremenitev, ki jih je deležna, je lumbosakralna hrbtenica pogosto podvržena poškodbam in degenerativnim spremembam!

Že vsak napačen korak, skok, gib ali dvig bremena lahko povzroča prekomerno obremenitev, kar sčasoma lahko privede do:

• Degenerativnih sprememb (hernija diska, osteoartritis ali stenoza hrbteničnega kanala) ali
• drugih poškodb in stanj (spondilolisteza).

Nekaterim težavam in obolenjem lumbosakralne hrbtenice se lahko na preprost način izognemo tudi sami. Za zdravo hrbtenico je pomembna predvsem primerna telesna drža, redna vadba ter izogibanje nenadnim in težkim obremenitvam.

Simptomi, ki jih ne smemo prezreti!

Bolečine lumbosakralnega predela običajno niso nevarne in se izboljšajo z daljšim počitkom in konzervativnimi metodami. Kljub temu nekaterih simptomov nikakor ne smemo ignorirati, saj lahko nakazujejo na resnejše zdravstvene težave.

Morda vas bo presenetilo, da se približno 80 % ljudi vsaj enkrat v življenju sooči z bolečinami v hrbtu!

Če se bolečina pojavi nenadoma in je intenzivna, zlasti po poškodbi ali prometni nesreči, je nujno nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Prav tako moramo posebno pozornost nameniti nočnim bolečinam, ki ne popustijo niti ob počitku!

Izjemno resen znak je izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem, saj bi to lahko nakazovalo na t.i. sindrom cauda equina, ki zahteva urgentno obravnavo!

Prav tako moramo biti pozorni na prisotnost mravljinčenja, odrevenelosti ali šibkosti v nogah, kar je posledica pritiska na živčne korenine.

V opisanih primerih je priporočljivo čim prej obiskati specialista, ki bo opravil potrebne preiskave in predpisal ustrezno zdravljenje!

Zdravljenje težav z lumbosakralno hrbtenico

Zdravljenje lumbosakralne hrbtenice je odvisno od vzroka in resnosti simptomov. Dobra novica je, da večino primerov uspešno lahko obvladujemo s konzervativnimi pristopi.

Ko pride do neprijetnih simptomov je pomemben predvsem počitek, ki pa ne sme trajati predolgo – priporočljivo je ohranjanje zmerne vsakodnevne aktivnosti in razgibanega življenjskega sloga.

V sklopu konzervativnega zdravljenja za uspešno velja predvsem fizioterapija, ki ima pomembno vlogo pri krepitvi hrbtnih in trebušnih mišic ter izboljšanju gibljivosti celotne hrbtenice.

Individualno prilagojene vaje izboljšujejo telesno držo, poleg tega pa so koristne tudi nekatere napredne manualne tehnike, kot je obravnava mehkih tkiv, mobilizacija vretenc ali manipulacija posameznih segmentov!

Pri obvladovanju bolečin se pogosto uporabljajo protibolečinska zdravila. V določenih primerih lahko zdravnik predpiše tudi mišične relaksante ali močnejša protibolečinska sredstva.

V kolikor bolečina in moteči simptomi vztrajajo dlje časa, je smiselna dodatna diagnostika, kot so rentgenske slike, magnetna resonanca (MRI) ali računalniška tomografija (CT), s čimer lažje ugotovimo natančen vzrok težav.

Operativno zdravljenje je smiselno v primerih, ko konzervativni ukrepi ne prinesejo želenih rezultatov in so prisotni resni simptomi, kot so izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem, močna šibkost v nogah ali progresivno poslabšanje nevroloških funkcij.

Poleg omenjenih načinov zdravljenja je pri pacientih s težavami v lumbosakralni hrbtenici pomembna tudi prilagoditev življenjskega sloga. Redna telesna aktivnost, ohranjanje primerne telesne teže in pravilna ergonomija pri delu pripomorejo k dolgoročnemu izboljšanju in lajšanju težav.

Specialna fizioterapija v kliniki Medicofit!

Klinika Medicofit se ponaša z vrhunsko strokovno ekipo fizioterapevtov, kineziologov in specialistov rehabilitacije, ki z najsodobnejšimi terapevtskimi metodami in individualnim pristopom zagotavljajo specialno obravnavo težav s hrbtenico.

Z uporabo naprednih tehnologij ter skrbno prilagojenimi vajami se osredotočajo na dolgotrajno izboljšanje gibljivosti, zmanjšanje bolečin ter povrnitev funkcionalnosti hrbtenice, kar pacientom omogoča vrnitev k vsakodnevnim aktivnostim brez večjih omejitev.

Pri zdravljenju težav z lumbosakralno hrbtenico je v ospredju povrnitev polne gibljivosti ter izboljšanje obremenilne kapacitete tega področja.

Lumbosakralni predel predstavlja jedro telesa, saj je ključen za prenašanje sil in izvajanje vsakodnevnih gibalnih vzorcev, ki omogočajo normalno gibanje in funkcionalnost!

Ker je narava bolečin v tem predelu namreč pogosto kronična in progresivna, zahteva celosten in natančno prilagojen rehabilitacijski pristop!

Že v zgodnji fazi zdravljenja se osredotočimo na identifikacijo težavnih gibalnih vzorcev. Najpogosteje je to opazno med gibom fleksije in ekstenzije, kar pomeni, da pacient težko izvaja gibanje hrbta v smeri prepogiba naprej ali nazaj.

Pri terapiji so pomembne predvsem specializirane vaje za krepitev podpornih mišic okoli lumbosakralnega predela!

V akutni fazi za zmanjšanje težav in simptomov v kliniki uporabljajo tudi sodobne aparature, kot je SUMMUS laserska in WINTECARE TECAR terapija ter PERISO diamagnetna tehnologija.

Omenjene instrumentalne terapije so neinvazivne, varne in učinkovite ter omogočajo hiter povratek k vsakodnevnim aktivnostim!

V kliniki Medicofit si prizadevajo, da vsakemu pacientu omogočijo najboljšo možno oskrbo in individualno prilagojen rehabilitacijski načrt. Ker si vaša hrbtenica zasluži le najboljše, se ob pojavu težav čim prej obrnite na specialiste vodilne fizioterapevtske klinike!