V oddaji Minute za rekreacijo, ki jo na Valu 202 pripravlja Uršula Majcen, so nekaj naključnih Slovencev vprašali, kaj si predstavljajo pod pojmom fitnes. Odgovori so bili precej pestri. "Oblika rekreacije za tiste, ki ne trenirajo nič pametnejšega in iščejo gibanje v zaprtem prostoru," je povedal eden od vprašanih, drugi pa: "Za nekatere slog življenja, zame pa prostor, v katerem nekateri le dvigujejo uteži."
Kaj pa pravijo strokovnjaki? Docent dr. Boris Sila s Fakultete za šport: "Fitnes vadba je tista vadba, ki skrbi za tvoje telesne sposobnosti. V posebnih telovadnicah, ki jih imenujemo fitnesi, so pripomočki in orodja, dodatna ponudba pa so različne skupinske vadbe. Ponekod gre za pravo welness ponudbo z masažami, savno in podobno. Človek v fitnesu najde sprostitev, zdravje in dobro počutje."
Boris Sila še dodaja: "Vadba z utežmi seveda tudi je del fitnesa, ampak le toliko, kot je posamezniku potrebna. Moč mišic je osnovna telesna sposobnost, ki jo potrebujemo vse življenje. Ko smo v letih in težko vstanemo ali hodimo po stopnicah, je potrebna moč mišic, da premagujemo osnovne težave, ki se nam v mladih letih zdijo nepomembne, a postanejo z leti pomembne."

Ukvarjati se s fitnesom pomeni živeti zdravo in si prizadevati za dobro počutje in celotno preoblikovanje telesa. Seveda je odlično, če rekreativni športnik veliko teče, kolesari in plava, toda v fitnesu lahko še vedno poskrbi za mišice, ki pri omenjenih športih ni aktivirana.