"Pokazala bom nekaj vaj, s katerimi krepimo stabilnost oziroma togost telesa. Pri teh vajah je pomembno, da imamo eno nogo ves čas v stiku s tlemi, saj tako vajo olajšamo in lažje nadziramo dogajanje v ledvenem delu hrbtenice," je o tokratnem sklopu vaj povedala Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj.

"Če imamo obe nogi v zraku in mišice trupa niso dovolj močne, lahko hitro pride do bolečin v ledvenem delu. Če se to zgodi, je vajo treba prekiniti," je še dodala Pajkova.

Tokratni izziv bo povezan s plesom in glasbo. Vabljeni k ogledu, lahko pa nam tudi pišete na vadidoma@rtvslo.si, Maja Pajek bo z veseljem odgovorila na vaša vprašanja.