Človek se med spanjem obrne oziroma spremeni položaj kar 40- do 70-krat. Razlog nenehnega obračanja je predvsem razbremenjevanje ob hrbteničnih mišic in izmenična obremenitev različnih delov telesa.

Za najboljše spanje so priporočljiva ležišča s polnilom iz penjenega naravnega ali umetnega kavčuka.