Temperaturna metoda podobno kot preostale naravne metode slonijo na izračunavanju ženskega hormonskega cikla s pomočjo merjenja telesne temperature. Če se metoda izvaja pravilno, je delež nosečnosti 0,4 na 100 žensk letno.

Na Univerzi v Heidelbergu so v raziskavo vključili 900 žensk. Pri ženskah, ki so kot kontracepcijo uporabile kondom, je delež nosečnosti znašal 0,6 na 100 žensk letno, poroča BBC.

Ob pravilni uporabi je tako naravna metoda lahko tako učinkovita kot druge oblike kontracepcije. Za zelo učinkovito se šteje tista metoda, kjer ob pravilni uporabi letno zanosi manj kot ena od sto žensk.