Predlogi
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Ni najdenih zadetkov.
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Rezultati iskanja
Na Valu 202 so ta teden začeli akcijo Val kolesari. V štirih oddajah bodo preizkusili cestna, gorska in električna kolesa, v zadnji junijski oddaji pa se bodo posvetili še ‘posebnežem’.
Rezultati ob merjenju za športno-vzgojni karton zadnjih let kažejo, da normalne porazdelitve ni več, in da so nekateri otroci zelo dobro gibalno razviti, na drugi strani pa ima podoben delež otrok hude gibalne težave.
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) predlaga, naj se rekreativne športne dejavnosti v zaprtih prostorih, razen individualnih, še ne izvajajo, saj je z upoštevanjem priporočil mogoče tveganje za prenos virusa zmanjšati, ne pa popolnoma izključiti.
Ko se bodo športna bazenska kopališča spet odprla, bodo morali upravljavci poskrbeti, da bo imel vsak kopalec na voljo vsaj 12 kvadratnih metrov vodne površine, v zaprtih prostorih pa je obvezna uporaba mask.
Čeprav so v Sloveniji z današnjim dnem dodatno sprostili ukrepe za omejevanje epidemije na rekreativnem področju, pa izvajalci teh vsebin oziroma organizirane rekreacije opažajo še kar nekaj nejasnosti.
Od danes so dovoljeni vsi treningi in tekme vseh športnikov, in to na ali v vseh športnih objektih ter površinah za šport v naravi. Seveda ob upoštevanju vseh zdravstvenih navodil.
Še vedno ni jasno, kdaj se bodo odprli fitnes centri, kar močno jezi lastnike fitnesov in vse, ki radi vadijo v njih.
Namesto pravega maratona v Radencih so številni tekači po Sloveniji - vsak na svoj način - odtekli 5, 10, 21 ali 42 kilometrov, na jubilejni 40. maraton treh src pa bodo morali počakati še eno leto.
Sklop oddaj #vadidoma, ki jih lahko spremljate že drugi teden, končujemo s krepilnimi vajami za noge.
Nismo še končali s krepilnimi vajami, danes je poudarek na mišicah medeničnega dna.
Pomlad je znanilka tudi nove tekaške sezone in z njo tekaških prireditev. Zaradi pandemije so se tekači že morali posloviti od priljubljene Vipava Ultra Trail. Kot alternativa pa so vzniknile virtualne tekme.
Je vsakodnevna telesna dejavnost že postala rutina? So rutina tudi izzivi, ki jih ob koncu oddaj ponuja Maja Pajek? V zadnjih dveh sta bila izziva povezana s plesom.
Krepilne vaje so zelo pomembne, saj imajo velik vpliv na telesno zdravje. V tokratni oddaji so osrednja tema vaje za krepitev mišic okoli kolka.
Na dobrodelnem teku Wings for life je nastopilo več kot 77.000 tekačev, med njimi zvezdniki Lindsey Vonn, Dominic Thiem in Marcel Hirscher, od slovenskih športnikov pa omenimo Petra Kauzerja in Špelo Rogelj.
Prejšnji teden smo zaključili s krepilnimi vajami, z njimi bomo začeli tudi novega. Po vajah za krepitev rok in ramenskega obroča so na vrsti vaje za krepitev trupa.
Dobrodelni svetovni tek Krila za življenje (Wings for life) je bil letos zaradi pandemije koronavirusa odpovedan, vendar ste se lahko danes spopadli kilometri in lovilskim avtom prek posebne mobilne aplikacije.
V prvih štirih oddajah #vadidoma smo telo ozavestili s preprostimi dihalnimi in telovadnimi vajami, zdaj so na vrsti krepilne. Poudarek bo na vajah za zgornji del telesa, roke in ramenski obroč.
V prejšnjih treh oddajah smo se že veliko naučili o telesu, predvsem pa, da ga upravlja glava. Po vajah za gibljivost hrbtenice je četrta oddaja namenjena gibljivosti kolkov in medenici.
Je telesna dejavnost že postala vaša rutina? Po dveh oddajah #vadidoma, ki sta bili namenjeni jutrom, se v tretji ukvarjamo z gibljivostjo hrbtenice.
V prvi oddaji je Maja Pajek, ki skrbi za strokovno izvedbo vaj v oddaji #vadidoma, predstavila nekaj vaj, s katerimi zjutraj prebudimo telo in ga začutimo. Tudi drugi del je namenjen jutrom.
Neveljaven email naslov
