So neprijetni in moteči za posameznika in njegovo okolico. Po navadi nastajajo zaradi sproščanja plinov pri razgradnji organskih snovi v črevesju pod vplivom bakterij in požiranja zraka med jedjo ali govorjenjem.

Kaj lahko naredite?
Najbolje se je ogniti pitju gaziranih pijač, ki vsebujejo veliko ogljikovega dioksida. Ne jejte stročnic in glavnate zelenjave (zelja, cvetače, brstičnega ohrovta, brokolija), orehov, arašidov, trdih jabolk, melon, jajc in majoneze, mlade čebule, mleka ne pijte. Vedno, kadar jeste, jejte počasi, obroki pa naj bodo redni.