Omogoča obnovo celične strukture, izkoriščanje energije in imunske reakcije in odgovore. Koža postane gladka, poveča se imunska odpornost, rane se celijo hitreje, poveča se energija, zmanjša se občutljivost na stres in izboljša se hormonsko ravnovesje.

Priporoča se uživanje ene žlice olja med obrokom. Najlažje ga uživamo tako, da olje zmešamo v jugurt, ki ga pojemo zjutraj v mešanici s kosmiči ali pa kar samega.

Tudi sezamovo olje sodi med zdravilna. Vsebuje namreč veliko aminokislin in maščobnih kislin, ki so pomembne za prenos prenosa signala v živcih in za registracijo informacij v možganskih celicah.

Vitamin E in maščobne kisline izboljšajo cirkulacijo krvi, preprečuje sivenje las in zmanjšuje pozabljivost. Kalcij v sezamu zaradi vezave na beljakovine deluje pomirjevalno. Ne vsebuje holesterola. In ker smo ravno pred poletjem - sezamovo olje služi tudi kot naravni zaščitni faktor pred UV-žarki.