Povzroča jih splet različnih dejavnikov, bioloških (hormonske motnje v puberteti, menopavza, močan predmenstrualni sindrom ...), duševni (izguba svojcev, ločitev, stresi v otroštvu in puberteti) in družbei (vzgoja, družbene razmere).

Kako prepoznati težave?
Najpogosteje se kažejo kot slabo duševno počutje, potrtost, neprestan občutek utrujenosti, izgorelosti in nemoči, izguba motivacije za delo, različne telesne težave (prebavne motnje, pospešen srčni utrip, tresenje rok, potenje, nespečnost, izguba ali povečanje teka in teže).

Kaj lahko naredite?
V veliko pomoč je ukvarjanje s športom, tek, fitnes, joga, pilates in druge oblike vadbe. Vsekakor svojih težav ne zadržujte v sebi. Zaupajte ljudem, ki so vam blizu. Ne izogibajte se družbe, tudi če bi bili raje sami. Bolezenske znake lahko lajšate tudi z zdravili, ki so na voljo v lekarnah brez recepta, če pa se vam zdi, da so znamenja potrtosti zelo huda in jih spremljajo globoka žalost, brezup, občutki krivde ali celo samomorilne misli, potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč!