Če sodite med bodoče matere, potem skušajte vsaj v tem času poskrbeti za več manjših obrokov na dan in tako preprečiti, da bi imele prazen želodec.

Tudi nizka stopnja sladkorja v krvi lahko povzroči jutranjo slabost, zato skušajte čez dan obdržati srednji nivo. Tudi ponoči imejte ob postelji kakšen kreker, da boste lahko ves čas vzdrževale pravi nivo sladkorja v krvi.

Pri boljši prebavi vam bo pomagal tudi ingver, predvsem pa se za nekaj mesecev odpovejte kofeinu.

Vsekakor mora vsaka nosečnica poskrbeti za svoje dobro počutje, ki pa si ga lahko pričara tudi s pomirjujočo kopeljo, v katero se kani nekaj kapljic sivkinega olja.

Trikrat na dan pa si privoščite napitek iz sveže limete in mete, katerima ste dodale žličko medu!