Da je korenje dobro za vid, je ljudska modrost, a mango je morda še učinkovitejši. Foto: EPA
Da je korenje dobro za vid, je ljudska modrost, a mango je morda še učinkovitejši. Foto: EPA

Za pravilno delovanje oči so izredno pomembna mikrohranila. Antioksidanti v sadju in zelenjavi tako lahko ščitijo oči pred modro svetlobo in UV-žarki.
Strokovnjaki zato priporočajo uživanje graha, špinače, brokolija, brstičnega ohrovta, zelja, detelje, korenja in zelene solate (zlasti endivije).