Hrup, šok, bolezen, izguba drage osebe, na vse te stresorje se telo odziva različno, najpogosteje pa se nekako brani, kar se kaže v zmanjšanem občutku za bolečino in apetit.

Kronični stres lahko vodi v nastanek bolezni, kot so depresija, bolezni srca in ožilja, ulkusna bolezen, alkoholizem, motnje hranjenja. Kronični stres je zelo škodljiv, če pa ga obvladamo, s tem da spoznamo sebe in naše reakcije na določene zunanje in notranje stresorje, lahko postane naš prijatelj.