Poleg telesne aktivnosti, skušajte v svojo prehrano vključiti veliko sadja in zelenjave, uporabljajte olivno olje, izogibajte se siru, svinjini, maslu in sladkarijam.
Uživajte hrano, ki vsebuje vlaknine - fižol, polnozrnate izdelke, sadje in zelenjavo.
Komentarji so trenutno privzeto izklopljeni. V nastavitvah si jih lahko omogočite. Za prikaz možnosti nastavitev kliknite na ikono vašega profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
Prikaži komentarje