Skrajšanje spanca pri ljudeh, ki običajno spijo šest, sedem ali osem ur, po besedah vodje raziskave Jane Ferrie z londonske fakultete za medicino tveganje za smrt zaradi srčno-žilnih bolezni poveča za 110 odstotkov. Pri ljudeh, ki navadno spijo sedem ali osem ur, pa se ob podaljšanju spanja tveganje smrti prav tako poveča za 110 odstotkov, vendar ne zaradi srčno-žilnih bolezni, poroča francoska tiskovna agencija AFP.

Prav zato je, kot pojasnjuje Ferriejeva v ameriški reviji Sleep, za zdravje optimalno, če človek spi sedem, osem ur na noč.

V raziskavi je med letoma 1985 in 1993 sodelovalo 10.308 ljudi, starih od 35 do 55 let.