Britanski raziskovalci vzrokov za to dejstvo ne znajo povsem razložiti, sklepajo pa, da je pomanjkanje spanca povezano z visokim krvnim pritiskom, ki zviša tveganje za srčni napad.

17-letna raziskava, v katero je bilo vključenih 10.000 vladnih delavcev, je pokazala, da zmanjšanje spanja s sedmih na pet ali manj ur dnevno za 1,7-krat poveča možnost smrti.

"Tretjina Britancev in več kot 40 odstotkov Američanov pogosto spi le pet ur na noč, zato gre za veliko težavo," je dejal predavatelj kardiovaskularne medicine na univerzi v Warwicku Francesco Cappuccio. "Pritiski sodobnega sveta, ki želijo doseči, da iz vsakega dne iztisnemo kar največ, niso dobra ideja, posebej, če se spanje skrči na manj kot pet ur. Za odraslega človeka je optimalnih sedem ur spanja."