Japonski znanstveniki so kar deset let opazovali 80.000 odraslih žensk in moških, starih med 45 in 74 let, ter odkrili, da telovadba zmanjša nevarnost raka na črevesju, jetrih, želodcu in trebušne slinavke. Največji učinek dobijo s telovadbo normalno težki ljudje, kar potrjuje teorijo, da se nevarnost za raka zmanjša z uspešnim nadziranjem svoje telesne teže.

Sodelujoče v raziskavi so spraševali po fizični aktivnosti, prehrani in drugih življenjskih navadah, pri fizični aktivnosti pa niso upoštevali le prostega časa, ampak so merili tudi, koliko ljudje prehodijo ali opravljajo domača opravila.