Ustrezna telesna teža, zelo zmerno uživanje nasičenih maščob, uživanje vlaknin in pol ure telesne vadbe dnevno naj bi povečalo možnosti, da zbolimo za diabetesom tipa 2 oziroma zamaknejo pojav bolezni.

"To je pomembno sporočilo za vse - če za daljši čas odločno spremenimo način življenja, lahko veliko naredimo zase. Morda bo ravno to odločilno, da se bomo izognili diabetesu tipa 2," je povedal Jaakko Tuomilehto s finskega nacionalnega inštituta za zdravje. Finci so v raziskavo vključili več kot 500 ljudi, ki imajo večje možnosti, da dobijo diabetes. Polovica jih je med sedemletno raziskavo jedla zdravo in se veliko gibala, ostali pa so strokovnjakom "služili" kot kontrolna skupina. Razlike med obema skupinama so bile velike.

Na svetu je približno 194 milijonov obolelil za diabetesom, do leta 2025 pa bi se ta številka lahko povzpela na 300 milijonov. Večina bolnikov ima diabetes tipa 2, ki je velikokrat povezan s povečano telesno težo.